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Bajo en grasa

Bajo en Grasa

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Aderezo ranch

Aderezo ranch
Receta de Héroe de Alimentos

5 minutos

Albóndigas horneadas

Albóndigas horneadas
Receta de Héroe de Alimentos

30 minutos

Apio de campo y zanahorias al horno

Apio de campo y zanahorias al horno
Receta de Héroe de Alimentos

35 minutos

Arroz con leche de almendras

Arroz con leche de almendras
Receta de Héroe de Alimentos

35 minutos


Arroz con verduras y huevo

Arroz con verduras y huevo
Receta de Héroe de Alimentos

35 minutos

Avena de la noche a la mañana

Avena de la noche a la mañana
Receta de Héroe de Alimentos

6 horas 15 minutos

Banana split para el desayuno

Banana split para el desayuno
Receta de Héroe de Alimentos

5 minutos

Barras de avena y frambuesas

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Receta de Héroe de Alimentos

65 minutos


Barras de higo fabulosas

Barras de higo fabulosas
Receta de Héroe de Alimentos

75 minutos

Batido energético de piña verde

Batido energético de piña verde
Receta de Héroe de Alimentos

10 minutos

Brócoli en ajonjolí

Brócoli en ajonjolí
Receta de Héroe de Alimentos

25 minutos

Calabacita salteada

Calabacita salteada
Receta de Héroe de Alimentos

20 minutos


Calabaza espagueti

Calabaza espagueti
Receta de Héroe de Alimentos

50 minutos

Calabaza glaseada al horno

Calabaza glaseada al horno
Receta de Héroe de Alimentos

25 minutos

Caracoles rellenos de calabaza y queso ricota

Caracoles rellenos de calabaza y queso ricota
Receta de Héroe de Alimentos

65 minutos

Chips de maíz horneados

Chips de maíz horneados
Receta de Héroe de Alimentos

15 minutos


Chips de manzana al horno

Chips de manzana al horno
Receta de Héroe de Alimentos

130 minutos

Col china con ajo

Col china con ajo
Receta de Héroe de Alimentos

20 minutos

Crema de garbanzos para untar (Hummus sin tahini)

Crema de garbanzos (Hummus sin tahini)
Receta de Héroe de Alimentos

5 minutos

Crema espesa de frijoles negros

Crema espesa de frijoles negros
Receta de Héroe de Alimentos

10 minutos


Ensalada de cebada, frijol y maíz

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Receta de Héroe de Alimentos

60 minutos

Ensalada de ejotes

Ensalada de ejotes
Receta de Héroe de Alimentos

10 minutos

Ensalada de fruta cremosa

Ensalada de fruta cremosa
Receta de Héroe de Alimentos

10 minutos

Ensalada de kiwi, plátano y manzana

Ensalada de kiwi, plátano y manzana
Receta de Héroe de Alimentos

20 minutos


Ensalada de primavera

Ensalada de primavera
Receta de Héroe de Alimentos

15 minutos

Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa
Receta de Héroe de Alimentos

30 minutos

Ensalada de rábano y pepino

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Receta de Héroe de Alimentos

25 minutos

Ensalada vaquera vegetariana

Ensalada vaquera vegetariana
Receta de Héroe de Alimentos

20 minutos


Ensalada verde con arvejas

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Receta de Héroe de Alimentos

15 minutos

Espárragos rostizados

Espárragos rostizados
Receta de Héroe de Alimentos

25 minutos

Espinacas y pollo italiano

Espinacas y pollo italiano
Receta de Héroe de Alimentos

35 minutos

Frijoles refritos

Frijoles refritos
Receta de Héroe de Alimentos

15 minutos


Galletas saludables de pastel de zanahoria

Galletas de pastel de zanahoria
Receta de Héroe de Alimentos

35 minutos

Galletas de plátano y avena

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Receta de Héroe de Alimentos

25 minutos

Garbanzos asados en seco

Garbanzos asados en seco
Receta de Héroe de Alimentos

40 minutos

Hamburguesas de salmón

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Receta de Héroe de Alimentos

30 minutos


Hojas verdes con zanahorias

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Receta de Héroe de Alimentos

35 minutos

Licuado de arándanos y tofu

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Receta de Héroe de Alimentos

5 minutos

Licuado de bayas y remolachas

Licuado de bayas y remolachas
Receta de Héroe de Alimentos

5 minutos

Licuado de calabaza

Licuado de calabaza
Receta de Héroe de Alimentos

5 minutos


Licuado de naranja

Licuado de naranja
Receta de Héroe de Alimentos

5 minutos

Melón y menta

Melón y menta
Receta de Héroe de Alimentos

15 minutos

Mi pizza personal

Mi pizza personal
Receta de Héroe de Alimentos

25 minutos

Nachos con pimiento morrón

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Receta de Héroe de Alimentos

20 minutos


Pan de calabaza bajo en grasa

Pan de calabaza bajo en grasa
Receta de Héroe de Alimentos

75 minutos

Pan integral rápido

Pan integral rápido
Receta de Héroe de Alimentos

60 minutos

Panqueques de maíz

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Receta de Héroe de Alimentos

20 minutos

Pescado crujiente al horno con queso parmesano

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Receta de Héroe de Alimentos

35 minutos


Pizza de frutas

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Receta de Héroe de Alimentos

10 minutos

Pollo con piña y verduras

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Receta de Héroe de Alimentos

50 minutos

Pudín de plátano con tofu

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Receta de Héroe de Alimentos

15 minutos

Puré de apio de campo y papas

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Receta de Héroe de Alimentos

40 minutos


Puré de manzana con arándanos rojos

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Receta de Héroe de Alimentos

40 minutos

Quinoa en la estufa

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Receta de Héroe de Alimentos

30 minutos

Refresco de melón

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Receta de Héroe de Alimentos

10 minutos

Relleno de lentejas para tacos

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Receta de Héroe de Alimentos

40 minutos


Remolachas tropicales

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Receta de Héroe de Alimentos

20 minutos

Salmón con pasta al sartén

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Receta de Héroe de Alimentos

30 minutos

Salsa de cualquier baya

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Receta de Héroe de Alimentos

20 minutos

Salsa de durazno

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Receta de Héroe de Alimentos

15 minutos


Salsa de yogur con frutas

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Receta de Héroe de Alimentos

5 minutos

Salsa del mercado de agricultores

Salsa del mercado de agricultores
Receta de Héroe de Alimentos

15 minutos

Salteado de pollo y col

Salteado de pollo y col
Receta de Héroe de Alimentos

35 minutos

Salteado de repollo

Salteado de repollo
Receta de Héroe de Alimentos

30 minutos


Sopa de chícharos verdes

Sopa de chícharos verdes
Receta de Héroe de Alimentos

20 minutos

Sopa de frijoles negros

Sopa de frijoles negros
Receta de Héroe de Alimentos

60 minutos

Sopa de pollo con tortilla

Sopa de pollo con tortilla
Receta de Héroe de Alimentos

40 minutos

Sopa tipo

Sopa tipo "bisque" de calabaza otoñal con jengibre
Receta de Héroe de Alimentos

60 minutos


Tacos de pescado

Tacos de pescado
Receta de Héroe de Alimentos

40 minutos

Tarta fácil de arándanos

Tarta fácil de arándanos
Receta de Héroe de Alimentos

35 minutos

Tofu horneado

Tofu horneado
Receta de Héroe de Alimentos

90 minutos

Tostada francesa con puré de manzana

Tostada francesa con puré de manzana
Receta de Héroe de Alimentos

15 minutos


Yogur de fresa congelado

Yogur de fresa congelado
Receta de Héroe de Alimentos

10 minutos

Zanahorias y arándanos rojos glaseados

Zanahorias y arándanos rojos glaseados
Receta de Héroe de Alimentos

25 minutos