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Sin lácteos

Sin lácteos

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Agua de sandía

Agua de sandía
Receta de Héroe de Alimentos

5 minutos

Apio de campo y zanahorias al horno

Apio de campo y zanahorias al horno
Receta de Héroe de Alimentos

35 minutos

Arroz con frijoles y salchichón

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Receta de Héroe de Alimentos

40 minutos

Arroz con leche de almendras

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Receta de Héroe de Alimentos

35 minutos


Arroz con pollo

Arroz con pollo
Receta saludable para el corazón del NHLBI

90 minutos

Atún a la parrilla con ensalada de garbanzos y espinacas

Atún a la parrilla con ensalada
Receta saludable para el corazón del NHLBI

45 minutos

Barras de mantequilla de maní y cereal

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Receta de Héroe de Alimentos

20 minutos

Bolitas de avena con arándanos rojos

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Receta de Héroe de Alimentos

45 minutos


Brócoli en ajonjolí

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Receta de Héroe de Alimentos

25 minutos

Calabaza glaseada al horno

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Receta de Héroe de Alimentos

25 minutos

Chili de pavo y calabaza

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Receta de Héroe de Alimentos

95 minutos

Crema espesa de frijoles negros

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Receta de Héroe de Alimentos

10 minutos


Cuscús con zanahorias, nueces y pasas

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Receta saludable para el corazón del NHLBI

17 minutos

Ensalada de pavo

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Receta de Héroe de Alimentos

10 minutos

Ensalada de primavera

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Receta de Héroe de Alimentos

15 minutos

Ensalada de zanahoria y jengibre

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Receta de Héroe de Alimentos

20 minutos


Ensalada vaquera vegetariana

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Receta de Héroe de Alimentos

20 minutos

Espagueti de sésamo con brócoli y pollo

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Receta de Héroe de Alimentos

40 minutos

Frijoles mung salteados

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Receta saludable para el corazón del NHLBI

80 minutos

Galletas saludables de pastel de zanahoria

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Receta de Héroe de Alimentos

35 minutos


Galletas de plátano y avena

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Receta de Héroe de Alimentos

25 minutos

Lentejas y pasta al estilo indio

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Receta de Héroe de Alimentos

55 minutos

Lomo de res salteado con papas

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Receta saludable para el corazón del NHLBI

70 minutos

Mezcla de cereales y frutos secos hecha en casa

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Receta de Héroe de Alimentos

5 minutos


Muffins de camote y naranja

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Receta de Héroe de Alimentos

30 minutos

Pan de calabaza bajo en grasa

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Receta de Héroe de Alimentos

75 minutos

Pasta ramen con carne de res

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Receta de Héroe de Alimentos

25 minutos

Relleno de lentejas para tacos

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Receta de Héroe de Alimentos

40 minutos


Repollo morado con manzanas

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Receta de Héroe de Alimentos

40 minutos

Sabrosas judías verdes

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Receta saludable para el corazón del NHLBI

50 minutos

Salsa de cualquier baya

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Receta de Héroe de Alimentos

20 minutos

Salsa de kiwi

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Receta de Héroe de Alimentos

15 minutos


Salsa de tomate rápida para pasta

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Receta de Héroe de Alimentos

20 minutos

Salsa del mercado de agricultores

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Receta de Héroe de Alimentos

15 minutos

Sidra caliente de naranja y manzana

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Receta de Héroe de Alimentos

125 minutos

Sofrito de col rizada y arándanos rojos

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Receta de Héroe de Alimentos

15 minutos


Sopa de verduras con carne de res

Sopa de verduras con carne de res
Receta de Héroe de Alimentos

60 minutos

Tarta de manzana

Tarta de manzana
Receta saludable para el corazón del NHLBI

50 minutos

Tilapia al horno con tomates

Tilapia al horno con tomates
Receta saludable para el corazón del NHLBI

35 minutos

Tortilla o frittata de huevo con vegetales

Tortilla o "frittata" de huevo con vegetales
Receta de Héroe de Alimentos

10 minutos