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Sin lácteos

Sin lácteos

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Agua de sandía

Agua de sandía
Receta de Héroe de Alimentos

5 minutos

Apio de campo y zanahorias al horno

Apio de campo y zanahorias al horno
Receta de Héroe de Alimentos

35 minutos

Arroz con frijoles y salchichón

Arroz con frijoles y salchichón
Receta de Héroe de Alimentos

40 minutos

Arroz con leche de almendras

Arroz con leche de almendras
Receta de Héroe de Alimentos

35 minutos


Arroz con pollo

Arroz con pollo
Receta saludable para el corazón del NHLBI

90 minutos

Atún a la parrilla con ensalada de garbanzos y espinacas

Atún a la parrilla con ensalada
Receta saludable para el corazón del NHLBI

45 minutos

Barras de mantequilla de maní y cereal

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Receta de Héroe de Alimentos

20 minutos

Bolitas de avena con arándanos rojos

Bolitas de avena con arándanos rojos
Receta de Héroe de Alimentos

45 minutos


Brócoli en ajonjolí

Brócoli en ajonjolí
Receta de Héroe de Alimentos

25 minutos

Calabacita salteada

Calabacita salteada
Receta de Héroe de Alimentos

20 minutos

Calabaza glaseada al horno

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Receta de Héroe de Alimentos

25 minutos

Chili de pavo y calabaza

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Receta de Héroe de Alimentos

95 minutos


Col china con ajo

Col china con ajo
Receta de Héroe de Alimentos

20 minutos

Crema espesa de frijoles negros

Crema espesa de frijoles negros
Receta de Héroe de Alimentos

10 minutos

Cuscús con zanahorias, nueces y pasas

Cuscús con zanahorias, nueces y pasas
Receta saludable para el corazón del NHLBI

17 minutos

Ensalada de cebada, frijol y maíz

Ensalada de cebada, frijol y maíz
Receta de Héroe de Alimentos

60 minutos


Ensalada de kiwi, plátano y manzana

Ensalada de kiwi, plátano y manzana
Receta de Héroe de Alimentos

20 minutos

Ensalada de pavo

Ensalada de pavo
Receta de Héroe de Alimentos

10 minutos

Ensalada de primavera

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Receta de Héroe de Alimentos

15 minutos

Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa
Receta de Héroe de Alimentos

30 minutos


Ensalada de zanahoria y jengibre

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Receta de Héroe de Alimentos

20 minutos

Ensalada vaquera vegetariana

Ensalada vaquera vegetariana
Receta de Héroe de Alimentos

20 minutos

Espagueti de sésamo con brócoli y pollo

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Receta de Héroe de Alimentos

40 minutos

Frijoles mung salteados

Frijoles mung salteados
Receta saludable para el corazón del NHLBI

80 minutos


Galletas saludables de pastel de zanahoria

Galletas de pastel de zanahoria
Receta de Héroe de Alimentos

35 minutos

Galletas de plátano y avena

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Receta de Héroe de Alimentos

25 minutos

Guisado de pescado y espinacas

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Receta de Héroe de Alimentos

45 minutos

Hojas verdes con zanahorias

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Receta de Héroe de Alimentos

35 minutos


Lentejas y pasta al estilo indio

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Receta de Héroe de Alimentos

55 minutos

Lomo de res salteado con papas

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Receta saludable para el corazón del NHLBI

70 minutos

Mezcla de cereales y frutos secos hecha en casa

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Receta de Héroe de Alimentos

5 minutos

Melón y menta

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Receta de Héroe de Alimentos

15 minutos


Muffins de camote y naranja

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Receta de Héroe de Alimentos

30 minutos

Pan de calabaza bajo en grasa

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Receta de Héroe de Alimentos

75 minutos

Pasta ramen con carne de res

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Receta de Héroe de Alimentos

25 minutos

Plátanos secos

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Receta de Héroe de Alimentos

65 minutos


Pollo con pimiento dulce al horno

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Receta de Héroe de Alimentos

60 minutos

Pollo con piña y verduras

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Receta de Héroe de Alimentos

50 minutos

Puerros y manzanas salteados

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Receta de Héroe de Alimentos

20 minutos

Relleno de lentejas para tacos

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Receta de Héroe de Alimentos

40 minutos


Repollo morado con manzanas

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Receta de Héroe de Alimentos

40 minutos

Sabrosas judías verdes

Sabrosas judías verdes
Receta saludable para el corazón del NHLBI

50 minutos

Salmón con pasta al sartén

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Receta de Héroe de Alimentos

30 minutos

Salsa de cualquier baya

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Receta de Héroe de Alimentos

20 minutos


Salsa de kiwi

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Receta de Héroe de Alimentos

15 minutos

Salsa de tomate rápida para pasta

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Receta de Héroe de Alimentos

20 minutos

Salsa del mercado de agricultores

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Receta de Héroe de Alimentos

15 minutos

Salteado de pollo y col

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Receta de Héroe de Alimentos

35 minutos


Sidra caliente de naranja y manzana

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Receta de Héroe de Alimentos

125 minutos

Sofrito de col rizada y arándanos rojos

Sofrito de col rizada y arándanos rojos
Receta de Héroe de Alimentos

15 minutos

Sopa de verduras con carne de res

Sopa de verduras con carne de res
Receta de Héroe de Alimentos

60 minutos

Tarta de manzana

Tarta de manzana
Receta saludable para el corazón del NHLBI

50 minutos


Tilapia al horno con tomates

Tilapia al horno con tomates
Receta saludable para el corazón del NHLBI

35 minutos

Tortilla o frittata de huevo con vegetales

Tortilla o "frittata" de huevo con vegetales
Receta de Héroe de Alimentos

10 minutos