Usted esta aquí: https://medlineplus.gov/spanish/recetas/sin-lacteos/

Sin lácteos

Sin lácteos

¿Busca inspiración? Encuentre recetas deliciosas y saludables.
Desayuno | Almuerzo | Cena | Postres | Acompañamientos | Bajo en grasa | Bajo en sodio | Bebidas | Bocadillos | Ensaladas | Pan | Salsas y aderezos | Sin gluten | Sin lácteos | Sopas | Vegetariana

Agua de sandía

Agua de sandía
Receta de Héroe de Alimentos

5 minutos

Apio de campo y zanahorias al horno

Apio de campo y zanahorias al horno
Receta de Héroe de Alimentos

35 minutos

Arroz con frijoles y salchichón

Arroz con frijoles y salchichón
Receta de Héroe de Alimentos

40 minutos

Arroz con leche de almendras

Arroz con leche de almendras
Receta de Héroe de Alimentos

35 minutos


Arroz con pollo

Arroz con pollo
Receta saludable para el corazón del NHLBI

90 minutos

Atún a la parrilla con ensalada de garbanzos y espinacas

Atún a la parrilla con ensalada
Receta saludable para el corazón del NHLBI

45 minutos

Barras de mantequilla de maní y cereal

Barras de mantequilla de maní y cereal
Receta de Héroe de Alimentos

20 minutos

Bolitas de avena con arándanos rojos

Bolitas de avena con arándanos rojos
Receta de Héroe de Alimentos

45 minutos


Botes de plátanos

Botes de plátanos
Receta de Héroe de Alimentos

10 minutos

Brócoli en ajonjolí

Brócoli en ajonjolí
Receta de Héroe de Alimentos

25 minutos

Calabacita salteada

Calabacita salteada
Receta de Héroe de Alimentos

20 minutos

Calabaza glaseada al horno

Calabaza glaseada al horno
Receta de Héroe de Alimentos

25 minutos


Chili de pavo y calabaza

Chili de pavo y calabaza
Receta de Héroe de Alimentos

95 minutos

Col china con ajo

Col china con ajo
Receta de Héroe de Alimentos

20 minutos

Crema espesa de frijoles negros

Crema espesa de frijoles negros
Receta de Héroe de Alimentos

10 minutos

Cuscús con zanahorias, nueces y pasas

Cuscús con zanahorias, nueces y pasas
Receta saludable para el corazón del NHLBI

17 minutos


Ensalada de cebada, frijol y maíz

Ensalada de cebada, frijol y maíz
Receta de Héroe de Alimentos

60 minutos

Ensalada de kiwi, plátano y manzana

Ensalada de kiwi, plátano y manzana
Receta de Héroe de Alimentos

20 minutos

Ensalada de pavo

Ensalada de pavo
Receta de Héroe de Alimentos

10 minutos

Ensalada de primavera

Ensalada de primavera
Receta de Héroe de Alimentos

15 minutos


Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa
Receta de Héroe de Alimentos

30 minutos

Ensalada de repollo con frutas y nueces

Ensalada de repollo con frutas y nueces
Receta de Héroe de Alimentos

20 minutos

Ensalada de zanahoria y jengibre

Ensalada de zanahoria y jengibre
Receta de Héroe de Alimentos

20 minutos

Ensalada fiesta de cebada

Ensalada fiesta de cebada
Receta de Héroe de Alimentos

60 minutos


Ensalada vaquera vegetariana

Ensalada vaquera vegetariana
Receta de Héroe de Alimentos

20 minutos

Espagueti de sésamo con brócoli y pollo

Espagueti de sésamo con brócoli y pollo
Receta de Héroe de Alimentos

40 minutos

Espárragos con jengibre y almendras

Espárragos con jengibre y almendras
Receta de Héroe de Alimentos

15 minutos

Frijoles mung salteados

Frijoles mung salteados
Receta saludable para el corazón del NHLBI

80 minutos


Galletas saludables de pastel de zanahoria

Galletas de pastel de zanahoria
Receta de Héroe de Alimentos

35 minutos

Galletas de plátano y avena

Galletas de plátano y avena
Receta de Héroe de Alimentos

25 minutos

Garbanzos asados en seco

Garbanzos asados en seco
Receta de Héroe de Alimentos

40 minutos

Guisado de pescado y espinacas

Guisado de pescado y espinacas
Receta de Héroe de Alimentos

45 minutos


Hojas verdes con zanahorias

Hojas verdes con zanahorias
Receta de Héroe de Alimentos

35 minutos

Lentejas y pasta al estilo indio

Lentejas y pasta al estilo indio
Receta de Héroe de Alimentos

55 minutos

Lomo de res salteado con papas

Lomo de res salteado con papas
Receta saludable para el corazón del NHLBI

70 minutos

Mezcla de cereales y frutos secos hecha en casa

Mezcla de cereales y frutos secos hecha en casa
Receta de Héroe de Alimentos

5 minutos


Melón y menta

Melón y menta
Receta de Héroe de Alimentos

15 minutos

Muffins de camote y naranja

Muffins de camote y naranja
Receta de Héroe de Alimentos

30 minutos

Pan de calabaza bajo en grasa

Pan de calabaza bajo en grasa
Receta de Héroe de Alimentos

75 minutos

Pasta ramen con carne de res

Pasta ramen con carne de res
Receta de Héroe de Alimentos

25 minutos


Plátanos secos

Plátanos secos
Receta de Héroe de Alimentos

65 minutos

Pollo con pimiento dulce al horno

Pollo con pimiento dulce al horno
Receta de Héroe de Alimentos

60 minutos

Pollo con piña y verduras

Pollo con piña y verduras
Receta de Héroe de Alimentos

50 minutos

Puerros y manzanas salteados

Puerros y manzanas salteados
Receta de Héroe de Alimentos

20 minutos


Puré de manzana con arándanos rojos

Puré de manzana con arándanos rojos
Receta de Héroe de Alimentos

40 minutos

Relleno de lentejas para tacos

Relleno de lentejas para tacos
Receta de Héroe de Alimentos

40 minutos

Repollo morado con manzanas

Repollo morado con manzanas
Receta de Héroe de Alimentos

40 minutos

Sabrosas judías verdes

Sabrosas judías verdes
Receta saludable para el corazón del NHLBI

50 minutos


Salmón con pasta al sartén

Salmón con pasta al sartén
Receta de Héroe de Alimentos

30 minutos

Salsa de cualquier baya

Salsa de cualquier baya
Receta de Héroe de Alimentos

20 minutos

Salsa de durazno

Salsa de durazno
Receta de Héroe de Alimentos

15 minutos

Salsa de kiwi

Salsa de kiwi
Receta de Héroe de Alimentos

15 minutos


Salsa de tomate rápida para pasta

Salsa de tomate rápida para pasta
Receta de Héroe de Alimentos

20 minutos

Salsa del mercado de agricultores

Salsa del mercado de agricultores
Receta de Héroe de Alimentos

15 minutos

Salteado de pollo y col

Salteado de pollo y col
Receta de Héroe de Alimentos

35 minutos

Sidra caliente de naranja y manzana

Sidra caliente de naranja y manzana
Receta de Héroe de Alimentos

125 minutos


Sofrito de col rizada y arándanos rojos

Sofrito de col rizada y arándanos rojos
Receta de Héroe de Alimentos

15 minutos

Sopa de verduras con carne de res

Sopa de verduras con carne de res
Receta de Héroe de Alimentos

60 minutos

Tarta de manzana

Tarta de manzana
Receta saludable para el corazón del NHLBI

50 minutos

Tilapia al horno con tomates

Tilapia al horno con tomates
Receta saludable para el corazón del NHLBI

35 minutos


Tortilla o frittata de huevo con vegetales

Tortilla o "frittata" de huevo con vegetales
Receta de Héroe de Alimentos

10 minutos