Usted esta aquí: https://medlineplus.gov/spanish/recetas/barras-de-mantequilla-de-mani-y-cereal/

Barras de mantequilla de maní y cereal

Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 5 minutos
Tiempo total: 20 minutos
Porciones: 16

Ingredientes

  • 2 tazas de cereal de arroz tostado
  • 1 taza de mantequilla de maní (crema de cacahuate)
  • 1/2 taza de miel
  • 2 tazas de avena instantánea sin cocinar
  • 1 taza de pasas u otra fruta seca

Preparación

  1. En una cacerola caliente la miel hasta que hierva.
  2. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento. Revuelva añadiendo la mantequilla de maní.
  3. Añada el cereal seco, la avena y las pasas. Mezcle bien. Retire de la estufa.
  4. Unte ligeramente un molde para hornear de 8 pulgadas con aceite líquido o en spray. Presione la mezcla dentro de un molde para hornear de 8 x 8 pulgadas. Cuando se enfríe, corte para que resulte en unas 16 barras.
  5. Guarde en un recipiente sellado hasta por una semana.

Notas:

  • Puede reemplazar 4 tazas de hojuelas de cereal sin azúcar con cereal de arroz y avena.
  • La miel no es segura para niños menores de 1 año.
  • Para no usar manís o mantequilla de maní, pruebe semillas de girasol o crema de semillas de girasol.

Encuentre más recetas deliciosas y saludables del FoodHero.org

Héroe de Alimentos Libro de Recetas: Sea un Héroe de Alimentos

Las recetas que aparecen en Héroe de Alimentos han tenido un largo viaje para llegar aquí. La mayoría de las recetas han sido utilizadas por nuestros educadores de nutrición en sus respectivos campos y luego enviadas al equipo de Héroe de Alimentos para ser consideradas en el sitio web. Las recetas cumplen los criterios que se encuentran en este enlace (en inglés) https://foodhero.org/recipe-criteria