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Introducción
Aprender a vivir con cáncer
El cáncer es una enfermedad común. Casi el 40 por ciento de los estadounidenses serán diagnosticados con cáncer durante su vida. Aunque puede poner en peligro la vida, muchas personas tienen un tratamiento exitoso. Otras viven con cáncer durante mucho tiempo.
Para la mayoría de las personas con cáncer, aprender a vivir con la enfermedad es uno de los mayores desafíos a los que se han enfrentado. Esto porque tener cáncer toca casi todos los aspectos de su vida y la vida de quienes le rodean.
El cáncer y su tratamiento pueden cambiar:
- Su rutina diaria y capacidad para trabajar
- Sus relaciones importantes
- La forma en que se ve, siente y piensa sobre usted mismo
Puede sentirse más en control y preparado para hacer frente a estos cambios si sabe qué esperar. Su profesional de la salud puede ayudarle a encontrar información y servicios de apoyo adecuados para usted.
Enfrentar a los sentimientos que provoca el cáncer
Tener cáncer puede causar una variedad de emociones fuertes, como tristeza, enojo, miedo, preocupación o culpa. Estos sentimientos son normales y es probable que cambien con el tiempo. Es útil ordenar sus sentimientos de una manera que le resulte cómoda. Puede intentar:
- Hablar abiertamente con alguien de confianza
- Escribir sobre sus sentimientos
- Usar métodos de relajación, como la meditación y otras medicina alternativa y complementaria
- Hacer cosas que disfruta para darse un descanso del cáncer
Si sus emociones parecen apoderarse de su vida, dígaselo a su profesional de la salud. Es posible que necesite apoyo adicional si tiene síntomas de depresión, estrés, ansiedad o trastorno de pánico.
Comunicarse con su equipo de atención médica
En general, durante el tratamiento del cáncer tiene un equipo de profesionales de la salud. Junto con médicos y enfermeras, es posible que tenga que conversar con trabajadores sociales, farmacéuticos, dietistas y otros proveedores de atención de salud.
Estos profesionales están preparados para ayudarle a lidiar con los problemas que plantea el cáncer, incluyendo preocupaciones económicas. Pero depende de usted hacerle saber a su equipo lo que tiene en mente.
Una buena comunicación con sus proveedores puede ayudarle a sentirse más en control y satisfecho con su atención. Sus comunicaciones pueden ser mejores si usted:
- Informa a sus proveedores cuánto desea saber sobre su cáncer y su tratamiento: ¿Quiere todos los detalles o solo el panorama general?
- Escribe sus preguntas e inquietudes antes de sus visitas
- Le pide a un familiar o amigo que le acompañe durante sus visitas: Esta persona puede ayudar escuchando, tomando notas y haciendo preguntas
Hable abiertamente con familiares y amigos
El cáncer cambia las rutinas diarias y los roles de las personas que le aman y apoyan. Es posible que necesiten empezar a hacer las cosas que usted siempre ha hecho por ellos. Y puede que necesite ayuda para hacer las cosas que usted siempre ha hecho solo. Estos cambios pueden ser difíciles para todos.
Puede ser útil tener una conversación honesta sobre el cambio
de roles y necesidades. Si esto suena demasiado difícil, pídale a un
trabajador social u otro miembro de su equipo de atención que le
ayude a hablar con familiares y amigos que le están asistiendo con
su atención. Estos
Lidiar con los cambios en su propia imagen
El cáncer y su tratamiento pueden causar grandes cambios en la forma en que se ve, siente y piensa sobre sí mismo. Por ejemplo, usted puede tener:
- Menos energía
- Cambios temporales o permanentes en su cuerpo, como cicatrices o pérdida de cabello debido a la quimioterapia
- Problemas de intimidad sexual o dudas sobre relaciones amorosas
Enfrentarse a estos cambios puede ser difícil. Pero la mayoría de las personas encuentran formas de sentirse más positivas con el tiempo. Si se siente lo suficientemente bien, puede intentar:
- Hacer ejercicio: Caminar, hacer yoga u otros movimientos pueden ayudarlo a sentirse más fuerte y con más control sobre su cuerpo. Pero consulte primero con su proveedor
- Mantenerse activo y ayudar a los demás: Piense en un voluntariado, pasatiempos u otras actividades que puedan hacerle sentir bien consigo mismo
- Consejería para problemas sexuales: Hablar con un profesional, ya sea con una pareja o solo, puede ayudar
Adaptarse a la vida después del tratamiento
Después del tratamiento, recibirá atención regular de seguimiento del cáncer. Su profesional de la salud le explicará el programa de controles y pruebas que necesitará. Este es un buen momento para conversar sobre los desafíos que puede enfrentar en el futuro. Saber qué esperar puede ayudarle a hacer planes a medida que encuentra una "nueva normalidad" con el cáncer como parte de su vida.
NIH: Instituto Nacional del Cáncer
Comience aquí
- Adaptación al cáncer: Ansiedad y sufrimiento (PDQ) (Instituto Nacional del Cáncer) También en inglés
- Cambios emocionales, de salud mental y de estado de ánimo (Sociedad Americana Contra el Cáncer) También en inglés
- Comunicación en la atención del cáncer (PDQ) (Instituto Nacional del Cáncer) También en inglés
- Diagnóstico de cáncer: 11 consejos para afrontarlo (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica) También en inglés
- Pronóstico del cáncer (Instituto Nacional del Cáncer)
- Siga adelante: La vida después del tratamiento del cáncer (Instituto Nacional del Cáncer) También en inglés
- Supervivencia durante y después del tratamiento (Sociedad Americana Contra el Cáncer) También en inglés
- Tómese su tiempo: Apoyo para las personas con cáncer (Instituto Nacional del Cáncer) También en inglés
Tratamientos y terapias
- Atención médica de seguimiento (Instituto Nacional del Cáncer) También en inglés
Asuntos relacionados
- Alimentación segura durante el tratamiento del cáncer (Enciclopedia Médica) También en inglés
- Apoyo emocional para los jóvenes con cáncer (Instituto Nacional del Cáncer) También en inglés
- Cómo cuidarse mientras usted cuida a su ser querido: Apoyo para personas que cuidan a un ser querido con cáncer (Instituto Nacional del Cáncer) También en inglés
- Cómo hacer frente al cáncer después de un desastre natural: Preguntas frecuentes para personas con cáncer y para quienes les cuidan (Sociedad Americana Contra el Cáncer) También en inglés
- Consejos de alimentación: Antes, durante y después del tratamiento del cáncer (Instituto Nacional del Cáncer) También en inglés
- Cosas que hay que saber sobre el costo del tratamiento contra el cáncer (Sociedad Americana Contra el Cáncer) También en inglés
- Cuidadores informales de pacientes con cáncer (Instituto Nacional del Cáncer) También en inglés
- Cuidados paliativos (Academia Americana de Médicos de Familia) También en inglés
- De regreso al trabajo después del cáncer: Conozca sus derechos (Enciclopedia Médica) También en inglés
- Dieta y cáncer (Enciclopedia Médica) También en inglés
- Efectos tardíos del tratamiento anticanceroso en la niñez (Instituto Nacional del Cáncer) También en inglés
- Espiritualidad en el tratamiento del cáncer (PDQ) (Instituto Nacional del Cáncer) También en inglés
- Infecciones en personas con cáncer (Sociedad Americana Contra el Cáncer)
- Información sobre los alimentos y la nutrición (Sociedad de Lucha contra la Leucemia y el Linfoma) - PDF
- Nutrición en el tratamiento del cáncer (Instituto Nacional del Cáncer) También en inglés
- Nutrición para la persona con cáncer (Sociedad Americana Contra el Cáncer) También en inglés
- Productos que afirman "curar" el cáncer son un engaño cruel (Administración de Alimentos y Medicamentos) También en inglés
- Su plan de cuidado en la supervivencia al cáncer (Enciclopedia Médica) También en inglés
- Tomar agua confiable durante el tratamiento para el cáncer (Enciclopedia Médica) También en inglés
- Trabajar durante el tratamiento para el cáncer (Enciclopedia Médica) También en inglés
- Vida saludable después del cáncer (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades)
Asuntos específicos
- Acidosis láctica (Enciclopedia Médica) También en inglés
- Adaptación al cáncer (Instituto Nacional del Cáncer) También en inglés
- Cáncer, la influenza y usted (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades) También en inglés
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- Cómo hacer frente al cáncer: Maneje la fatiga (Enciclopedia Médica) También en inglés
- Cómo hacer frente al cáncer: Pérdida del cabello (Enciclopedia Médica) También en inglés
- Cómo hacer frente al cáncer: Véase y siéntase lo mejor posible (Enciclopedia Médica) También en inglés
- Cómo lidiar con el cáncer crónico (Enciclopedia Médica) También en inglés
- Control de efectos secundarios relacionados con el cáncer (Sociedad Americana Contra el Cáncer) También en inglés
- Control del dolor: Apoyo para las personas con cáncer (Instituto Nacional del Cáncer) - PDF También en inglés
- Coronavirus: Información para las personas con cáncer (Instituto Nacional del Cáncer) También en inglés
- Delirio (Instituto Nacional del Cáncer) También en inglés
- Depresión (PDQ) (Instituto Nacional del Cáncer) También en inglés
- Diarrea: Causas relacionadas con el cáncer y cómo afrontarla (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica) También en inglés
- Dolor y el cáncer (Instituto Nacional del Cáncer) También en inglés
- Efectos secundarios relacionados con la fertilidad y la sexualidad en personas con cáncer (Sociedad Americana Contra el Cáncer) También en inglés
- Estrés postraumático relacionado con el cáncer (Instituto Nacional del Cáncer) También en inglés
- Estrés y cáncer (Instituto Nacional del Cáncer) También en inglés
- Fatiga y el cáncer (Instituto Nacional del Cáncer) También en inglés
- Linfedema (Instituto Nacional del Cáncer) También en inglés
- Llagas y dolor en la boca (Sociedad Americana Contra el Cáncer) También en inglés
- Náuseas y vómitos relacionados con el tratamiento del cáncer (Instituto Nacional del Cáncer)
- Prurito (y cáncer) (Instituto Nacional del Cáncer) También en inglés
- Quimioterapia en el cerebro (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica) También en inglés
- Recuentos bajos de glóbulos rojos: Efecto secundario del tratamiento contra el cáncer (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica) También en inglés
- Resequedad en la boca durante el tratamiento para el cáncer (Enciclopedia Médica) También en inglés
- Sangrado durante el tratamiento para el cáncer (Enciclopedia Médica) También en inglés
- Sentimientos y el cáncer (Instituto Nacional del Cáncer) También en inglés
- Síndromes cardiopulmonares (PDQ) (Instituto Nacional del Cáncer) También en inglés
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- Tratamiento del cáncer: Cómo lidiar con los bochornos y la sudoración nocturna (Enciclopedia Médica) También en inglés
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Especialistas
- Búsqueda de servicios médicos (Instituto Nacional del Cáncer) También en inglés
- Instituto Nacional del Cáncer También en inglés
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Niños/as
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- Cómo apoyar al niño al decirle que alguien que conoce tiene cáncer (Sociedad Americana Contra el Cáncer)
Adolescentes
- Afrontar el cáncer (Fundación Nemours) También en inglés
Hombres
- Cómo manejar los problemas sexuales masculinos relacionados con el cáncer (Sociedad Americana Contra el Cáncer) También en inglés
- Cuestiones de fecundidad en los hombres con cáncer: Niños y adultos (Instituto Nacional del Cáncer) También en inglés
- Problemas de salud sexual en hombres con cáncer (Instituto Nacional del Cáncer) También en inglés
- Sexo y el hombre adulto con cáncer (Sociedad Americana Contra el Cáncer) También en inglés
Mujeres
- Cáncer, el sexo y el cuerpo femenino (Sociedad Americana Contra el Cáncer)
- Cómo manejar los problemas sexuales femeninos relacionados con el cáncer (Sociedad Americana Contra el Cáncer) También en inglés
- Cuestiones de fecundidad en las mujeres con cáncer: Niñas y adultas (Instituto Nacional del Cáncer) También en inglés
- Tratamiento para el cáncer: Fertilidad y efectos secundarios sexuales en mujeres (Enciclopedia Médica) También en inglés