Alimentación segura durante el tratamiento del cáncer

Algunos alimentos crudos pueden contener microorganismos que le pueden hacer daño cuando el cáncer o el tratamiento para el cáncer debiliten su sistema inmunitario. Pregúntele a su proveedor de atención médica sobre cómo comer bien pero con seguridad.

Los huevos pueden tener una bacteria llamada Salmonella en su interior o exterior. Es por esto que los huevos se deben cocinar completamente antes de comerlos.

• Las yemas y las claras deben cocinarse hasta que queden sólidas. No coma huevos blandos.
• No consuma alimentos que puedan contener huevos crudos (como el aderezo César para ensaladas, la masa de galletas, el batido para pasteles, la salsa holandesa).

Tenga cuidado cuando consuma productos lácteos:

• Todas las leches, el yogur, el queso y otros productos lácteos deben tener la palabra pasteurizado en sus recipientes.
• No coma quesos blandos ni con vetas azules (tales como Brie, Camembert, Roquefort, Stilton, Gorgonzola y queso azul).
• No coma quesos de estilo mexicano (tales como Queso Blanco fresco y Cotija).

Frutas y verduras:

• Lave todas las frutas, verduras y hierbas frescas crudas con agua corriente y fría.
• No coma brotes crudos de verduras (tales como de alfalfa o soya verde).
• No consuma salsas ni aderezos frescos que se conservan en cajas refrigeradas en tiendas de comestibles.
• Tome solo el jugo que diga pasteurizado en la lata o botella.

No consuma miel cruda. Coma únicamente miel termotratada. Evite los dulces que tengan rellenos cremosos.

Cuando cocine, asegúrese de cocer los alimentos por el tiempo suficiente.

No coma tofu crudo. Cocínelo durante al menos 5 minutos.

Al comer pollo y otras aves de corral, cocine a una temperatura de 165°F (74°C). Utilice un termómetro para alimentos para medir la parte más gruesa de la carne.

Si cocina carne de res, cordero, cerdo o venado:

• Constate que la carne no esté roja ni rosada antes de comerla.
• Cocine la carne a 160°F (71ºC).

Al comer pescado, ostras y otros mariscos:

• No coma pescado crudo (como sushi o sashimi), ostras crudas ni ningún otro marisco crudo.
• Verifique que todo el pescado y los mariscos que come estén bien cocidos.

Caliente todas las cazuelas a 165ºF (74ºC). Ponga a calentar los perros calientes y las carnes procesadas al vapor antes de comerlos.

Cuando coma fuera de casa, evite:

• Frutas y verduras crudas
• Barras de ensaladas, bufetes, vendedores ambulantes, comidas a la canasta y charcuterías

Pregunte si todos los jugos de fruta están pasteurizados.

Use solo aderezos, compotas y salsas de paquetes de una sola porción. Coma fuera de casa en los momentos cuando los restaurantes estén menos concurridos. Pida siempre que le preparen su alimento fresco, incluso en restaurantes de comidas rápidas.

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Versión en inglés revisada por: Warren Brenner, MD, Oncologist, Lynn Cancer Institute, Boca Raton, FL. Review provided by VeriMed Healthcare Network. Also reviewed by David C. Dugdale, MD, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.

Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.