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Prevención de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular por diabetes

Las personas con diabetes tienen un riesgo más alto de sufrir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. El tabaquismo y tener hipertensión arterial y colesterol alto incrementan aun más estos riesgos. El control del azúcar en la sangre, la presión arterial y los niveles de colesterol es muy importante para prevenir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Visite con frecuencia al médico que trata su diabetes. Durante estas consultas, sus proveedores de atención médica revisarán el colesterol, el nivel azúcar en la sangre (glucemia) y la presión arterial. También le pueden dar instrucciones para que tome medicamentos.

Usted puede reducir su riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un ataque cerebral (accidente cerebrovascular) estando activo o haciendo ejercicio todos los días. Por ejemplo, una caminata de 30 minutos diarios puede ayudar a disminuir los riesgos.

Otras medidas que puede tomar para reducir sus riesgos son:

  • Seguir su plan de comidas y vigilar cuánto come. Esto puede ayudarle a bajar de peso si es obeso o tiene sobrepeso.
  • NO fumar cigarrillo. Hable con el médico si necesita ayuda para dejarlo.
  • Tomar los medicamentos de la manera como sus proveedores lo recomienden.
  • NO faltar a las citas médicas.

Colesterol

Cuando usted tiene colesterol extra en su sangre, este se acumula dentro de las paredes de las arterias (vasos sanguíneos) del corazón. Esta acumulación se denomina placa. Esto estrecha las arterias y reduce o detiene la circulación, lo cual puede llevar a un ataque cardíaco, un ataque cerebral (accidente cerebrovascular) u otra cardiopatía seria.

A la mayoría de las personas con diabetes se les receta un medicamento para reducir sus niveles de colesterol LDL. Casi siempre se emplean medicamentos llamados estatinas. Usted debe aprender cómo tomar su medicamento estatina y cómo vigilar los efectos secundarios. El médico le dirá si hay un nivel de LDL ideal al que usted deba aspirar.

Si usted tiene otros factores de riesgo para enfermedades del corazón o un accidente cerebrovascular, el médico puede recetarle dosis mayores de un tipo de estatina.

El médico debe revisar sus niveles de colesterol al menos una vez al año.

Consuma alimentos con poca grasa y aprenda cómo comprar y cocinar alimentos cardiosaludables.

Igualmente, haga mucho ejercicio. Hable con su proveedor con respecto a los tipos de ejercicios que sean apropiados para usted.

Presión arterial

Hágase revisar la presión arterial con frecuencia. Su proveedor debe tomar su presión arterial en todas las consultas. Para la mayoría de las personas con diabetes, una buena meta de presión arterial es de menos de 130 a 140 sobre 90 mm Hg. Pregúntele a su provedor cuál es la mejor en su caso.

Hacer ejercicio, comer alimentos con poca sal y bajar de peso (si tiene sobrepeso o es obeso) puede reducir su presión arterial. Si su presión arterial está demasiado alta, el médico le recetará medicamentos para bajarla.

Antes de hacer ejercicio

Hacer ejercicio le ayudará a controlar su diabetes y fortalecer su corazón. Hable siempre con el médico antes de empezar un nuevo programa de ejercicios o antes de incrementar la cantidad de ejercicio que está haciendo. Algunas personas con diabetes pueden tener problemas cardíacos y no saberlo debido a que no tienen síntomas.

Tomar ácido acetilsalicílico puede ayudar

Tomar ácido acetilsalicílico (aspirin) todos los días puede disminuir la probabilidad de sufrir un ataque cardíaco. La dosis recomendada es de 81 mg al día. NO tome este medicamento sin hablar primero con el médico. Pregúntele al médico respecto a tomar una pastilla de ácido acetilsalicílico todos los días si:

  • Usted es un hombre de más de 50 años o una mujer de más de 60.
  • Ha tenido problemas cardíacos.
  • Tiene familiares que han tenido problemas cardíacos.
  • Tiene hipertensión arterial o niveles altos de colesterol.
  • Es fumador.

Nombres alternativos

Complicaciones de la diabetes - corazón; Arteriopatía coronaria - diabetes; AC - diabetes; Enfermedad cerebrovascular - diabetes

Referencias

Aronson D, Edelman ER. Coronary artery disease and diabetes mellitus. Cardiol Clin. 2014;32;439-455. PMID: 25091969 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25091969.

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, et al. 2013 AHA/ACC guideline on lifestyle management to reduce cardiovascular risk: a report of the American College of Cardiology/American Heart Association Task Force on Practice Guidelines. Circulation. 2014;129:S76-S99. PMID: 24222015 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24222015.

Standards of medical care in diabetes - 2016: summary of revisions. Diabetes Care. 2016;39:S4-S5. PMID: 26696680 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26696680.

Ultima revisión 5/17/2016

Versión en inglés revisada por: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board Certified in Internal Medicine and Hospice and Palliative Medicine, Atlanta, GA. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Isla Ogilvie, PhD, and the A.D.A.M. Editorial team.

Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.