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Introducción
¡Así que va a tener un bebé! Puede ser un bello momento, pero también un poco intimidante. Puede que tenga muchas preguntas, incluyendo cómo brindarle a su bebé un comienzo saludable a su vida. Para mantenerse usted y su bebé sanos, es importante que usted:
- Visite periódicamente a su proveedor de salud: Estas visitas para su cuidado prenatal ayudan a que usted y su bebé estén sanos. Si hay algún problema, su proveedor puede encontrarlos en forma rápida. Obtener tratamiento de inmediato puede curar muchos problemas, y prevenir otros
- Coma sano y tome suficiente agua: Una buena nutrición durante el embarazo incluye consumir bastantes:
- Frutas
- Vegetales
- Granos integrales
- Carnes magras y otras proteínas
- Productos lácteos bajos en grasa
- Tome vitaminas prenatales: Las mujeres embarazadas necesitan cantidades más altas de ciertas vitaminas y minerales, como ácido fólico y hierro
- Tenga cuidado con las medicinas: Siempre consulte con su proveedor de salud antes de empezar o parar algún medicamento. Esto incluye medicinas de venta libre o suplementos dietéticos
- Haga ejercicio: La actividad física le ayudará a mantenerse en forma, sentirse y dormir bien. Hable con su proveedor de salud sobre qué tipo de actividad física es la correcta para usted
- Evite sustancias que pueden dañar a su bebé: Ya sea el alcohol, drogas o el tabaco
Su cuerpo cambiará a medida que su bebé crece. Puede ser difícil saber cuándo un nuevo síntoma es algo normal o puede ser señal de algún problema. Hable con su médico si usted cree que existe un problema o algo le molesta o le preocupa.
Comience aquí
- Cómo cuidar de usted y de su bebé mientras está embarazada (Academia Americana de Médicos de Familia) También en inglés
- Durante el embarazo (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades) También en inglés
-
Embarazo
(Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano) También en inglés
-
Embarazo: Otras preguntas frecuentes
(Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano)
-
Embarazo y después: Tome decisiones saludables para usted y para su bebé
(Institutos Nacionales de la Salud) También en inglés
Síntomas
-
¿Cuáles son algunos signos comunes del embarazo?
(Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano) También en inglés
- ¿Sabes cuáles son los primeros síntomas del embarazo? (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica) También en inglés
- Síntomas comunes durante el embarazo (Enciclopedia Médica) También en inglés
Diagnóstico y exámenes
- GCH cualitativa en orina (Enciclopedia Médica) También en inglés
- Prueba de embarazo (Enciclopedia Médica) También en inglés
-
Prueba de embarazo
(Biblioteca Nacional de Medicina) También en inglés
- Pruebas de embarazo (Oficina para la Salud de la Mujer en el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU)
-
Pruebas médicas en el hogar
(Biblioteca Nacional de Medicina) También en inglés
-
Pruebas prenatales: Tema de salud de MedlinePlus
(Biblioteca Nacional de Medicina) También en inglés
Prevención y factores de riesgo
-
Control de la natalidad y contracepción: Tema de salud de MedlinePlus
(Biblioteca Nacional de Medicina) También en inglés
Viviendo con...
- Ácido fólico y el embarazo (Fundación Nemours) También en inglés
- Dos sonrisas saludables: Consejos para mantenerte a ti y a tu bebé sanos (Centro Nacional de Recursos de Salud Oral Materna e Infantil) - PDF
- Estrés y el embarazo (Organización de Especialistas de Información Teratológica) - PDF
- Mantenerse saludable y protegida (Oficina para la Salud de la Mujer en el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU) También en inglés
-
Recomendaciones de salud para las mujeres embarazadas
(Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales) También en inglés
- Sexo durante el embarazo (Fundación de Niños con Defectos de Nacimiento March of Dimes)
- Sueño durante el embarazo (Fundación Nemours) También en inglés
- Sugerencias para una buena salud bucal en el embarazo (Centro Nacional de Recursos de Salud Oral Materna e Infantil) - PDF
- Vitaminas y otros nutrientes durante el embarazo (Fundación de Niños con Defectos de Nacimiento March of Dimes) También en inglés
Asuntos relacionados
-
Antecedentes de reproducción y el riesgo de cáncer
(Instituto Nacional del Cáncer) También en inglés
- Aumento de peso durante el embarazo (Fundación de Niños con Defectos de Nacimiento March of Dimes) También en inglés
- Cambios en el cabello y la piel durante el embarazo (Enciclopedia Médica) También en inglés
- Clases de parto (Academia Americana de Médicos de Familia) También en inglés
- Cuidado de la salud durante el embarazo (Fundación Nemours) También en inglés
- Embarazo después de los 35 años de edad (Fundación de Niños con Defectos de Nacimiento March of Dimes)
- Embarazo después de los 35 años: Mamás saludables, bebés saludables (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica)
-
Embarazo, lactancia y salud de los huesos
(Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel) También en inglés
- Embarazo y el trabajo (Enciclopedia Médica) También en inglés
- Escoger el profesional médico apropiado para el embarazo y el parto (Enciclopedia Médica) También en inglés
- Mascotas y otros animales durante el embarazo (Fundación de Niños con Defectos de Nacimiento March of Dimes)
- Melasma (Enciclopedia Médica) También en inglés
- Moho y el embarazo (Organización de Especialistas de Información Teratológica) - PDF
- Monóxido de carbono y el embarazo (Organización de Especialistas de Información Teratológica) - PDF
-
Nutrición durante el embarazo: Tema de salud de MedlinePlus
(Biblioteca Nacional de Medicina) También en inglés
- Plomo y el embarazo (Organización de Especialistas de Información Teratológica)
-
Problemas de salud durante el embarazo: Tema de salud de MedlinePlus
(Biblioteca Nacional de Medicina) También en inglés
- Problemas para dormir durante el embarazo (Enciclopedia Médica) También en inglés
- Qué hacer cuando su embarazo es no planificado (Academia Americana de Médicos de Familia) También en inglés
- Repelentes de insectos (y el embarazo) (Organización de Especialistas de Información Teratológica)
- Resonancia magnética nuclear (RMN) durante el embarazo (Sociedad de Radiología de Norteamérica) También en inglés
- Seguridad ante desastres para mujeres embarazadas y padres de recién nacidos (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades) También en inglés
Asuntos específicos
- Afecciones comunes en la piel durante el embarazo (Academia Americana de Médicos de Familia) También en inglés
- Dolor de espalda durante el embarazo: 7 consejos para aliviarlo (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica) También en inglés
- Dolores y molestias durante el embarazo (Enciclopedia Médica) También en inglés
- Embarazo: Cambios en el cuerpo y molestias (Oficina para la Salud de la Mujer en el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU) También en inglés
- Etapas del embarazo (Oficina para la Salud de la Mujer en el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU) También en inglés
- Marcas por estiramiento (Enciclopedia Médica) También en inglés
- Náuseas del embarazo (Enciclopedia Médica) También en inglés
- Náuseas matutinas (Academia Americana de Médicos de Familia)
- Placenta: Cómo funciona, qué es lo normal (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica)
- ¿Qué puedo hacer con los dolores de cabeza durante el embarazo? (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica) También en inglés
-
Tener hijos más tarde en la vida: Embarazos saludables a medida que envejece
(Institutos Nacionales de la Salud) También en inglés
Imágenes
-
Infografía: Mitos sobre el embarazo: Entérese de los hechos
(Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano)
Herramientas para evaluar la salud
- Calculadora de ovulación (Fundación de Niños con Defectos de Nacimiento March of Dimes)
Interactivos y videos
-
División celular
(Enciclopedia Médica) También en inglés
Información de referencia
- Líquido amniótico (Enciclopedia Médica) También en inglés
- Líquido amniótico (Fundación de Niños con Defectos de Nacimiento March of Dimes)
Especialistas
- Fundación de Niños con Defectos de Nacimiento / March of Dimes (Fundación de Niños con Defectos de Nacimiento March of Dimes) También en inglés
- Oficina para la Salud de la Mujer (Oficina para la Salud de la Mujer en el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU) También en inglés
Adolescentes
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Embarazo de adolescentes: Tema de salud de MedlinePlus
(Biblioteca Nacional de Medicina) También en inglés