Vitaminas B

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Introducción

Las vitaminas son sustancias que el cuerpo necesita para crecer y desarrollarse normalmente. Las vitaminas B son:

• B1 (tiamina)
• B2 (riboflavina)
• B3 (niacina)
• B5 (ácido pantoténico)
• B6
• B7 (biotina)
• B12
• Ácido fólico

Estas vitaminas ayudan al proceso que hace su cuerpo para obtener energía de la comida que usted consume. También ayudan a formar glóbulos rojos. Usted puede obtener vitaminas B en las proteínas como pescado, pollo, carne de res, huevos y productos lácteos. Los vegetales de hojas verdes, frijoles y judías también tienen vitaminas B. A algunos cereales y panes también se les ha agregado vitaminas B.

Si usted sufre una deficiencia de vitaminas B, puede sufrir enfermedades. La falta de las vitaminas B12 o B 6 puede causar anemia.

Comience aquí

• Ácido pantoténico (Oficina de Suplementos Dietéticos de los NIH) También en inglés
• Riboflavina (Oficina de Suplementos Dietéticos de los NIH) También en inglés
• Tiamina (Oficina de Suplementos Dietéticos de los NIH) También en inglés
• Vitamina B12 (Enciclopedia Médica) También en inglés
• Vitamina B12 (Oficina de Suplementos Dietéticos de los NIH) También en inglés
• Vitamina B6 (Enciclopedia Médica) También en inglés
• Vitamina B6 (Oficina de Suplementos Dietéticos de los NIH) También en inglés

Diagnóstico y exámenes

• Examen de ácido metilmalónico en la sangre (Enciclopedia Médica) También en inglés
• Examen de Schilling (Enciclopedia Médica) También en inglés
• Nivel de vitamina B12 (Enciclopedia Médica) También en inglés
• Prueba de ácido metilmalónico (Biblioteca Nacional de Medicina) También en inglés
• Prueba de homocisteína (Biblioteca Nacional de Medicina) También en inglés
• Prueba de vitamina B (Biblioteca Nacional de Medicina) También en inglés

Asuntos relacionados

• Anemia perniciosa (Enciclopedia Médica) También en inglés
• Anemia por deficiencia de vitamina B12 (Enciclopedia Médica) También en inglés
• Anemia por deficiencia de vitamina B12 (Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre) También en inglés
• Anemia por deficiencia de vitaminas (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica) También en inglés
• Beriberi (Enciclopedia Médica) También en inglés
• Degeneración combinada subaguda (Enciclopedia Médica) También en inglés
• Niacina mejora los niveles de colesterol (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica) También en inglés
• Niacina para el colesterol (Enciclopedia Médica) También en inglés
• Pelagra (Enciclopedia Médica) También en inglés
• Vitamina B-12 y depresión: ¿Están relacionadas? (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica) También en inglés

Asuntos específicos

• Acido pantoténico y biotina (Enciclopedia Médica) También en inglés
• Niacina (Enciclopedia Médica) También en inglés
• Riboflavina (Enciclopedia Médica) También en inglés
• Tiamina (Enciclopedia Médica) También en inglés

Adolescentes

• Vitamina B12 (Hospital de Niños de Boston)