Dirección de esta página: https://medlineplus.gov/spanish/vitamine.html

Vitamina E

Introducción

Las vitaminas son sustancias que su cuerpo necesita para crecer y desarrollarse en forma normal. La vitamina E es un antioxidante. Juega un papel en los procesos de su sistema inmunitario y metabólico.

Buenas fuentes de vitamina E incluyen:

  • Aceites vegetales
  • Margarina
  • Nueces y semillas
  • Verduras de hojas

La vitamina E también se encuentra en los cereales. La mayoría de la gente consume suficiente vitamina E a través de la dieta. Las personas que padecen enfermedades tal como trastornos hepáticos, fibrosis quística y enfermedad de Crohn pueden necesitar más vitamina E.

Los suplementos de vitamina E pueden ser dañinos para las personas que toman anticoagulantes u otros medicamentos. Consulte con su proveedor de salud antes de consumir cualquier suplemento.

NIH: Oficina de Suplementos Dietéticos

Recursos