Omita y vaya al Contenido

A partir del 30 de junio de 2025, la Biblioteca Nacional de Medicina retirará la colección de recetas saludables de MedlinePlus. Usted aún puede encontrar muchas de estas recetas en Delicious Heart Healthy Eating (en inglés) del Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre (NHLBI); y en Food Hero, una iniciativa apoyada por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA) junto al Servicio de Extensión y el Departamento de Servicios Humanos de la Universidad de Oregon State.

Para más información acerca de alimentación saludable, visite la página de nutrición de MedlinePlus.

Usted esta aquí: https://medlineplus.gov/spanish/recetas/tarta-facil-de-arandanos/

Tarta fácil de arándanos

Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Tiempo total: 35 minutos
Porciones: 4

Ingredientes

  • 3 tazas de arándanos congelados o frescos
  • 2 cucharaditas de mantequilla o margarina, ablandada
  • 1 cucharada de harina
  • 1 cucharada de azúcar morena
  • 1/2 cucharadita de canela
  • 1/2 taza de avena tradicional

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y con jabón.
  2. Precaliente el horno a 375 °F.
  3. Si usa arándanos frescos, lávelos y escúrralos. Ponga los arándanos frescos o congelados en un recipiente para hornear de 8 o 9 pulgadas.
  4. En un recipiente pequeño, use un tenedor para mezclar la mantequilla o margarina, la harina, el azúcar, la avena y la canela.
  5. Esparza la mezcla de avena sobre los arándanos.
  6. Hornee por unos 25 minutos. ¡Disfrute mientras esté caliente!
  7. Refrigere las sobras dentro de las siguientes 2 horas.

Encuentre más recetas deliciosas y saludables del FoodHero.org

Héroe de Alimentos Libro de Recetas: Sea un Héroe de Alimentos

Las recetas que aparecen en Héroe de Alimentos han tenido un largo viaje para llegar aquí. La mayoría de las recetas han sido utilizadas por nuestros educadores de nutrición en sus respectivos campos y luego enviadas al equipo de Héroe de Alimentos para ser consideradas en el sitio web. Las recetas cumplen los criterios que se encuentran en este enlace (en inglés) https://foodhero.org/recipe-criteria