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Salsa de tomate rápida para pasta

Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo total: 20 minutos
Porciones: 4

Ingredientes

  • 2 cucharaditas de aceite vegetal
  • 2 dientes de ajo finamente picado o 1/2 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 lata (14.5 onzas) de tomates picados o machucados
  • 1/4 cucharadita de sal y pimienta
  • 1 cucharada de jugo de limón (opcional)
  • 1/4 cucharadita de hojuelas de pimienta roja (opcional)

Preparación

  1. En una olla mediana, caliente el aceite vegetal a fuego medio. Añada el ajo y cocine por 1 minuto. (Si usa ajo en polvo, omita el aceite y sáltese este paso).
  2. Agregue los tomates, el jugo de limón, la sal, la pimienta y las hojuelas de pimienta roja, si desea. Cocine hasta que quede completamente cocido, removiendo ocasionalmente. Para una salsa más espesa, cocine por 10 a 20 minutos adicionales para permitir que la mayoría del líquido se evapore.
  3. Refrigere las sobras dentro de las siguientes 2 horas.

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Las recetas que aparecen en Héroe de Alimentos han tenido un largo viaje para llegar aquí. La mayoría de las recetas han sido utilizadas por nuestros educadores de nutrición en sus respectivos campos y luego enviadas al equipo de Héroe de Alimentos para ser consideradas en el sitio web. Las recetas cumplen los criterios que se encuentran en este enlace (en inglés) https://foodhero.org/recipe-criteria