Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo total: 25 minutos
Porciones: 10
Ingredientes
- 1 1/2 taza de harina de trigo integral
- 1 3/4 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1 cucharadita de sal
- 1 1/4 taza de yogur natural bajo en grasa
Preparación
- Precaliente el horno a 450 °F.
- Mezcle la harina, el bicarbonato de sodio y la sal juntos en un tazón grande. Añada el yogur al centro y mezcle hasta que se forme una masa.
- Divida la masa en 10 bolas del mismo tamaño. Cúbrase las manos con harina y estire cada bola ligeramente hasta que su superficie esté lisa.
- Coloque en una bandeja para hornear y aplaste cada bola hasta que tenga un grosor de 1/2 pulgada.
- Hornee por 10 a 15 minutos, hasta que queden ligeramente dorados. Sirva caliente con una sopa o ensalada.
Encuentre más recetas deliciosas y saludables del FoodHero.org
Las recetas que aparecen en Héroe de Alimentos han tenido un largo viaje para llegar aquí. La mayoría de las recetas han sido utilizadas por nuestros educadores de nutrición en sus respectivos campos y luego enviadas al equipo de Héroe de Alimentos para ser consideradas en el sitio web. Las recetas cumplen los criterios que se encuentran en este enlace (en inglés) https://foodhero.org/recipe-criteria