Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 0 minutos
Tiempo total: 5 minutos
Porciones: 4
Ingredientes
- 1 taza de jugo de piña
- 1 taza de yogur de vainilla bajo en grasa o sin grasa
- 1 taza de fresas frescas o congeladas
- 1/2 taza de arándanos frescos o congelados
- 1/2 taza de remolachas (también conocidas como betarragas o betabeles) enlatada en rodajas, escurridas
Preparación
- Mezcle todos los ingredientes en una licuadora.
- Procéselos hasta que quede suave.
- Sirva inmediatamente.
- Refrigere las sobras dentro de las siguientes 2 horas.
Notas:
- Para un licuado más espeso, use fruta congelada en lugar de fruta fresca.
- Utilice yogur natural y 1/2 cucharadita de vainilla.
- Puede añadir un plátano si lo desea.
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