Usted esta aquí: https://medlineplus.gov/spanish/mentalhealth.html

Salud mental

Introducción

¿Qué es la salud mental?

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la adultez.

¿Qué son las enfermedades mentales?

Las enfermedades mentales son condiciones graves que pueden afectar la manera de pensar, su humor y su comportamiento. Pueden ser ocasionales o de larga duración. Pueden afectar su capacidad de relacionarse con los demás y funcionar cada día. Los problemas mentales son comunes, más de la mitad de todos los estadounidenses serán diagnosticados con un trastorno mental en algún momento de su vida. Sin embargo, hay tratamientos disponibles. Las personas con problemas de salud mental pueden mejorar y muchas de ellas se recuperan por completo.

¿Por qué es importante la salud mental?

La salud mental es importante porque puede ayudarle a:

  • Hacer frente a los problemas de la vida
  • Estar físicamente saludable
  • Tener relaciones sanas
  • Ser un aporte para su comunidad
  • Trabajar en forma productiva
  • Alcanzar su potencial

¿Cómo puedo mejorar mi salud mental?

Existen algunos pasos que puede seguir para mejorar su salud mental. Estos incluyen:

  • Tener una actitud positiva
  • Mantenerse en buena forma física
  • Conectarse con los demás
  • Desarrollar un sentido de significado y propósito en la vida
  • Dormir lo suficiente
  • Desarrollar habilidades para enfrentar problemas
  • Meditar
  • Obtener ayuda profesional si lo necesita

Comience aquí

Diagnóstico y exámenes

Asuntos relacionados

Asuntos específicos

Interactivos y videos

Estadísticas e investigación

Niños/as

Adolescentes

Mujeres

  • Salud mental (Oficina para la Salud de la Mujer en el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU)

Personas mayores