Exposición al sol

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• Introducción
• Comience aquí
• Prevención y factores de riesgo
• Tratamientos y terapias

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Introducción

Los rayos ultravioleta (UV) son una forma invisible de radiación. Pueden penetrar la piel y dañar las células. Las quemaduras de sol son un signo de daño en la piel. El bronceado tampoco es saludable. Aparece después que los rayos del sol ya mataron algunas células y dañaron otras. Los rayos UV pueden causar lesiones en la piel durante cualquier estación del año y a cualquier temperatura. También pueden causar problemas en los ojos, arrugas, manchas en la piel y cáncer de piel.

Para protegerse:

• Manténgase alejado del sol cuando sus rayos son más fuertes (entre las 10 a.m. y las 2 p.m.)
• Use protector solar con un SPF de 15 o más
• Utilice ropa protectora
• Use anteojos de sol con buena cobertura que le brinden 100% de protección contra los rayos UV
• Evite las lámparas solares y las camas para broncearse

Revise su piel con regularidad para detectar cambios en el tamaño, la forma, el color o la textura de sus marcas de nacimiento, lunares y manchas. Esos cambios pueden ser un signo de cáncer en la piel.

Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades

Comience aquí

• Efectos de la radiación UV en la salud (Agencia de Protección Ambiental) También en inglés
• Quemaduras solares (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica) También en inglés

Prevención y factores de riesgo

• Cómo escoger y usar un protector solar (Fundación Nemours)
• Consejos para mantenerse seguro bajo el sol: Desde la protección solar hasta las gafas de sol (Administración de Alimentos y Medicamentos) También en inglés
• Pasos a tomar para protegerse del sol (Agencia de Protección Ambiental)
• Personas en mayor riesgo de sufrir daño ocular por rayos UV (Academia Americana de Oftalmología) También en inglés
• Prevención de daño a la vista: Protéjase de la radiación UV (Agencia de Protección Ambiental) - PDF
• Protéjase de la exposición al sol (Instituto Nacional de la Seguridad y la Salud Ocupacional) - PDF También en inglés
• Seguridad del sol (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades) También en inglés

Tratamientos y terapias

• Quemaduras solares: Primeros auxilios (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica)

Asuntos relacionados

• Bronceado: Tema de salud de MedlinePlus (Biblioteca Nacional de Medicina)
• Escala del índice UV (Agencia de Protección Ambiental)
• Indice UV (Agencia de Protección Ambiental)
• Queratosis actínica (Enciclopedia Médica) También en inglés
• Vitamina D (Oficina de Suplementos Dietéticos de los NIH) También en inglés

Asuntos específicos

• Alergia al sol (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica) También en inglés
• Erupción polimorfa leve (Enciclopedia Médica) También en inglés
• Quemadura solar (Enciclopedia Médica) También en inglés
• Sol, la luz ultravioleta y sus ojos (Academia Americana de Oftalmología) También en inglés

Interactivos y videos

• Efectos del sol en la piel (Enciclopedia Médica) También en inglés

Especialistas

• Agencia de Protección Ambiental de EE. UU. (Agencia de Protección Ambiental) También en inglés
• CDC en español (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades) También en inglés

Niños/as

• Consejos de seguridad en el agua (Academia Americana de Pediatría)
• ¿Debe ponerles protector solar a los bebés? Por lo general no (Administración de Alimentos y Medicamentos) También en inglés
• Sol y seguridad (Fundación Nemours)