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Hierbabuena

¿Qué es?

La hierbabuena (Mentha spicata) es una especie de planta de menta. Se cultiva por sus hojas y aceite esencial, que se utiliza como saborizante en alimentos y cosméticos.

El aceite de hierbabuena contiene sustancias químicas que reducen la hinchazón y afectan los niveles de hormonas en el cuerpo, incluida la testosterona. Algunas sustancias químicas también pueden dañar las células cancerosas y matar las bacterias.

Las personas usan la hierbabuena para la memoria, la digestión, la osteoartritis, las náuseas y los vómitos después de una cirugía y muchas otras condiciones, pero no hay pruebas científicas sólidas que respalden estos usos.

No confunda la hierbabuena con otras plantas conocidas como menta, como la menta inglesa, la menta japonesa, la menta, la perilla, la salvia divinorum o la menta silvestre. Estos no son lo mismo.

¿Qué tan efectivo es?

Hay interés en usar la hierbabuena para varios propósitos, pero no hay suficiente información confiable para decir si podría ser útil.

¿Es seguro?

Cuando se toma por vía oral: La hierbabuena y el aceite de hierbabuena se consumen comúnmente en los alimentos. La hierbabuena es posiblemente segura cuando se usa como medicamento a corto plazo. Suele ser bien tolerado.

Cuando se aplica a la piel: La hierbabuena es posiblemente segura. Puede causar una reacción alérgica en algunas personas, pero esto es raro.

Advertencias y precauciones especiales:

Embarazo: La hierbabuena y el aceite de hierbabuena se consumen comúnmente en los alimentos. Pero la hierbabuena posiblemente no sea segura cuando se ingiere en grandes cantidades durante el embarazo. Dosis muy grandes de té de hierbabuena pueden dañar el útero. Evite el uso de grandes cantidades de menta verde durante el embarazo.

Lactancia: La menta verde y el aceite de menta verde se consumen comúnmente en los alimentos. No hay suficiente información confiable para saber si grandes cantidades de hierbabuena son seguras durante la lactancia. Manténgase en el lado seguro y apéguese a las cantidades de alimentos.

Trastornos renales: El té de menta verde podría aumentar el daño renal. El uso de grandes cantidades de té de menta verde podría empeorar los trastornos renales.

Enfermedad hepática: El té de hierbabuena podría aumentar el daño hepático. El uso de grandes cantidades de té de menta verde podría empeorar la enfermedad hepática.

¿Existen interacciones con medicamentos?

Moderadas
Tenga cuidado con esta combinación
Medicamentos que pueden dañar el hígado (medicamentos hepatotóxicos)
La hierbabuena podría dañar el hígado. Algunos medicamentos también pueden dañar el hígado. Tomar hierbabuena junto con un medicamento que puede dañar el hígado podría aumentar el riesgo de daño hepático.
Medicamentos sedantes (depresores del SNC)
La hierbabuena puede causar somnolencia y respiración lenta. Algunos medicamentos, llamados sedantes, también pueden causar somnolencia y respiración lenta. Tomar hierbabuena con medicamentos sedantes puede causar problemas respiratorios y/o demasiada somnolencia.

¿Existen interacciones con hierbas y suplementos?

Hierbas y suplementos con propiedades sedantes
La hierbabuena puede causar somnolencia y respiración lenta. Tomarlo junto con otros suplementos con efectos similares puede causar demasiada somnolencia y/o respiración lenta en algunas personas. Ejemplos de suplementos con este efecto incluyen lúpulo, kava, L-triptófano, melatonina y valeriana.
Hierbas y suplementos que podrían dañar el hígado
La hierbabuena podría dañar el hígado. Tomarlo con otros suplementos que también pueden dañar el hígado podría aumentar el riesgo de daño hepático. Ejemplos de suplementos con este efecto incluyen garcinia, celidonia mayor, extracto de té verde, kava y kratom.

¿Existen interacciones con alimentos?

No se conoce ninguna interacción con alimentos.

¿Como se usa normalmente?

El extracto de hierbabuena ha sido utilizado con mayor frecuencia por adultos en una dosis de 900 mg por vía oral al día durante un máximo de 90 días. El té de hierbabuena se ha usado con mayor frecuencia en dos tazas al día durante un máximo de 16 semanas. Hable con un proveedor de atención médica para averiguar qué dosis podría ser mejor para una condición específica.

Otros nombres

Curled Mint, Fish Mint, Garden Mint, Green Mint, Hierbabuena, Huile Essentielle de Menthe Verte, Lamb Mint, Mackerel Mint, Menta Verde, Mentha cordifolia, Mentha crispa, Mentha spicata, Mentha viridis, Menthe Verte, Menthe Crépue, Menthe Douce, Menthe à Épis, Menthe Frisée, Menthe des Jardins, Menthe Romaine, Native Spearmint, Oil of Spearmint, Our Lady's Mint, Pahari Pudina, Putiha, Sage of Bethlehem, Spearmint Essential Oil, Spire Mint, Yerba Buena, Yerbabuena.

Metodología

Para saber más sobre cómo este artículo fue escrito, refiérase a la metodología de la Base exhaustiva de datos de medicamentos naturales.

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Documento revisado - 04/07/2022