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Péptidos de colágeno

¿Qué es?

Los péptidos de colágeno son partes de la proteína derivadas del colágeno de origen animal.

Los peptidos de colágeno se usan para tratar envejecimiento de la piel y la artrosis. También se lo usa para tratar la osteoporosis, uñas quebradizas, fuerza muscular y muchas otras condiciones; aunque no existe buena evidencia científica para apoyar estos usos.

No confunda los péptidos de colágeno con el colágeno tipo I (nativo), el colágeno tipo II (nativo) o la gelatina.

¿Qué tan efectivo es?

Natural Medicines Comprehensive Database (La Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales) clasifica la eficacia, basada en evidencia científica, de acuerdo a la siguiente escala: Eficaz, Probablemente Eficaz, Posiblemente Eficaz, Posiblemente Ineficaz, Probablemente Ineficaz, Ineficaz, e Insuficiente Evidencia para Hacer una Determinación.

La clasificación de la eficacia para este producto es la siguiente:

Posiblemente eficaz para...

  • Envejecimiento de la piel. La ingesta de péptidos de colágeno parece mejorar la hidratación y la elasticidad de la piel en los ancianos. La ingesta de péptidos de colágeno podría también disminuir las arrugas, aunque este beneficio es probablemente leve.
  • Artrosis. La ingesta de péptidos de colágeno podría aliviar levemente el dolor y mejorar la función articular en personas con artrosis de rodilla. Podría llevar alrededor de 3-5 meses de tratamiento diario antes de observar algún beneficio.

Insuficiente evidencia para hacer una determinación para...

  • Rendimiento atlético. La investigación preliminar muestra que la ingesta de péptidos de colágeno durante un entrenamiento intensivo podría ayudar a los atletas recreacionales a correr más en comparación con el entrenamiento intensivo solamente.
  • Eccema (dermatitis atópica). La investigación preliminar muestra que la ingesta de péptidos de colágeno durante 12 semanas podría disminuir los síntomas y la gravedad del eccema. Aunque no todos los péptidos de colágeno parecen ayudar.
  • Quemaduras. La investigación preliminar muestra que la ingesta de péptidos de colágeno durante la hospitalización podría ayudar a acelerar la recuperación de quemaduras graves.
  • Uñas quebradizas. La investigación preliminar muestra que la ingesta de péptidos de colágeno podría disminuir el resquebrajamiento de las uñas además puede aumentar el crecimiento de las uñas y reducir resquebrajamiento.
  • Celulosis (dermatopaniculosis deformante). La investigación preliminar muestra que la ingesta de péptidos de colágeno podría ayudar a disminuir la celulosis.
  • Memoria y habilidades cognitivas (función cognitiva). La investigación preliminar muestra que la ingesta de los péptidos de colágeno podría mejorar levemente la memoria.
  • Diabetes. La investigación preliminar muestra que la ingesta de péptidos de colágeno del pescado podría reducir los niveles de azúcar en la sangre en personas con diabetes.
  • Dolor muscular causado por el ejercicio físico. La investigación preliminar muestra que la ingesta de péptidos de colágeno del cuero de vaca antes de realizar actividad física intensiva no parece reducir el dolor muscular.
  • Presión arterial alta. La ingesta de péptidos de colágeno podría disminuir la presión arterial. Pero no toda la investigación concuerda.
  • Dolor articular. La ingesta de péptidos de colágeno podría reducir el dolor de rodilla durante el ejercicio físico en atletas jóvenes. No está claro su los péptidos de colágeno reducen el dolor articular en adultos grandes sin artrosis.
  • Fuerza muscular. La investigación preliminar muestra que la ingesta de péptidos de colágeno junto con ejercicios de resistencia podría mejorar le fuerza de agarre de la mano. Aunque no parece mejorar la fuerza de agarre de la pierna.
  • Obesidad. La investigación preliminar muestra que la ingesta de péptidos de colágeno reduce levemente la grasa corporal en personas con sobrepeso.
  • Pérdida de masa ósea (osteopenia). La ingesta de péptidos de colágeno durante 12 meses podría aumentar la masa ósea de la columna y la cadera, aunque no toda la investigación concuerda.
  • Huesos débiles y frágiles (osteoporosis). La investigación preliminar sugiere que las ingestas de péptidos de colágenos no mejoran la masa muscular.
  • Ulceras por presión. La investigación preliminar muestra que la ingesta de péptidos de colágeno podría mejorar la cicatrización de las úlceras por presión.
  • Pérdida de masa muscular relacionada con la edad. La investigación preliminar muestra que la ingesta de péptidos de colágeno de tipo I podría mejorar la fuerza en ancianos con pérdida muscular por la edad.
  • Esguinces. La investigación preliminar en atletas con esguinces de tobillos viejos muestra que la investigación de péptidos de colágeno podría incrementar la estabilidad del tobillo. Aunque no parece mejorar la flexibilidad del tobillo.
  • Afecciones que causan dolor por el sobreuso de los tendones (tendinopatía). La investigación preliminar muestra que la ingesta de péptidos de colágeno junto con el ejercicio físico podría disminuir la tendinopatía del tendón de Aquiles.
  • Cicatrización de las heridas. La investigación preliminar muestra que la ingesta de péptidos de colágeno podría reducir el enrojecimiento de la piel y mejorar la hidratación y la elasticidad después de la extracción de piel con láser.
  • Arrugas en la piel por lesión solar. La investigación preliminar muestra que los péptidos de colágeno podrían disminuir las arrugas y mejorar la hidratación de la piel en mujeres con arrugas por exposición solar.
  • Acné.
  • Parches oscuros en piel de la cara (melasma).
  • Otras condiciones.

¿Cómo funciona?

Los péptidos de colágeno son porciones muy pequeñas de colágeno. El colágeno es uno de los componentes del cartílago, los huesos y la piel. Cuando los péptidos de colágeno se consumen por vía oral, estos parecen acumularse en la piel y el cartílago. Esto podría ayudar a tratar ciertas condiciones de la piel y las articulaciones.

¿Hay preocupación por la seguridad de su uso?

Ingerido: Los péptidos de colágeno SON POSIBLEMENTE SEGUROS. Hay cierta evidencia de que los péptidos de colágeno en dosis de hasta 10 gramos diarios pueden usarse de manera segura durante u n máximo de 5 meses. Son raros los efectos secundarios.

Advertencias y precauciones especiales:

Embarazo y lactancia: No existe suficiente información sobre la seguridad de los péptidos de colágeno cuando se los usa en cantidades medicinales durante el embarazo y la lactancia. Sea precavida y evite su uso.

¿Existen interacciones con medicamentos?

No se sabe si este producto interactúa con algún medicamento.

Si está tomando medicamentos, converse con su proveedor de atención médica antes de empezar a tomar este producto.

¿Existen interacciones con hierbas y suplementos?

No se conoce ninguna interacción con hierbas y suplementos.

¿Existen interacciones con alimentos?

No se conoce ninguna interacción con alimentos.

¿Qué dosis se utiliza?

Las siguientes dosis han sido estudiadas en investigaciones científicas:

POR BOCA:
  • Envejecimiento de la piel: Generalmente se usan por vía oral dosis de 2.5-10 gramos péptidos de colágeno por día durante 8-12 semanas. Algunos productos específicos que ha mostrado cierto beneficio son el Peptan-F o Peptan-P por Rousselot, Wellnex por Nitta Gelatin, VERISOL por Gelita AG, Nitta Gelatin, VERISOL por Gelita AG y Nippi peptide FCP-EX por Nippi/Shizuoka. Los productos combinados que contienen péptidos de colágeno y otros ingredientes que han mostrado ciertos beneficios incluyen Gold Collagen Active por Minerva Research Labs y BioCell Collagen por BioCell Technology.
  • Artrosis: Se ingirió 10 gramos de péptidos de colágeno todos los días en una dosis o una dosis dividida en dos durante 3-5 meses. Se usó un producto combinado específico que contiene producto combinado específico y otros ingredientes (BioCell Collagen por BioCell Technology) en dosis de 1 gramo 2 veces por día durante 10 semanas.

Otros nombres

Collagen Hydrolysate, Collagen Peptidesi, Collagène Dénaturé, Collagène Hydrolysé, Collagène Marin Hydrolysé, Denatured Collagen, Hydrolised Collagen, Hydrolysed Collagen, Hydrolyzed Collagen, Hydrolyzed Collagen Protein, Marine Collagen Hydrolysate, Protéine de Collagène Hydrolysé.

Metodología

Para saber más sobre cómo este artículo fue escrito, refiérase a la metodología de la Base exhaustiva de datos de medicamentos naturales.

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Documento revisado - 08/23/2021