Introducción
La vida en la universidad implica emoción como así también nuevos retos, riesgos y responsabilidades. Conoces gente nueva, aprendes cosas nuevas y tomas tus propias decisiones. Puede, a veces, ser estresante. Tendrás que lidiar con cosas relacionadas a la comida, bebidas, aspecto físico, drogas y actividad sexual.
Hay medidas que puedes tomar para mantenerte saludable y seguro cuando estés en la universidad:
- Come una dieta equilibrada
- Duerme lo suficiente
- Realiza actividad física regular
- Mantén tu salud con chequeos y vacunaciones
- Si decides tener relaciones sexuales, tenlas con precaución practicando sexo seguro
- Toma decisiones inteligentes sobre el alcohol y las drogas
- Pide ayuda si te sientes estresado o deprimido
Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades
Comience aquí
- Adulto joven (Academia Americana de Pediatría)
- Cuidado de salud para estudiantes universitarios (Academia Americana de Pediatría) También en inglés
Últimas noticias
- Ocho formas en que las mujeres universitarias pueden proteger su salud (12/09/2017, HealthDay)
- Pesarse de forma regular podría ayudar a evitar el aumento de peso en la universidad (12/09/2017, HealthDay)
- Se reduce tasa de atracones de bebida en campus universitarios (28/07/2017, HealthDay)
Asuntos relacionados
- Consejos sobre la inocuidad de los alimentos para estudiantes universitarios (Departamento de Agricultura de Estados Unidos) - PDF
- Manténgase en forma en la universidad (Departamento de Agricultura de Estados Unidos) - PDF
- Vacunas (Fundación Nemours) También en inglés
Asuntos específicos
-
Alcohol y menores de edad: Tema de salud de MedlinePlus
(Biblioteca Nacional de Medicina)
También en inglés
- Gripe y los estudiantes universitarios (Enciclopedia Médica) También en inglés
-
Vea antes de firmar: Incendios fuera del campus
(Comisión de Seguridad de los Productos para el Consumidor)
- PDF
Especialistas
- CDC en español (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades) También en inglés