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Cuidados personales para el acné

El acné es una afección cutánea que causa granos o "barros". Las espinillas blancas (comedones cerrados), las espinillas negras (comedones cerrados) y las pápulas de piel rojas e inflamadas (como los quistes) se pueden desarrollar. Estos aparecen con mucha frecuencia en la cara o los hombros.

El acné se produce cuando los diminutos orificios en la superficie de la piel resultan obstruidos. Estos orificios se denominan poros. Dichos poros pueden resultar obstruidos por sustancias en la superficie de la piel o cuando la piel misma produce los "tapones". El acné es más común en los adolescentes, pero cualquier persona puede padecerlo.

Los brotes de acné se pueden desencadenar por:

  • Cambios hormonales
  • Uso de productos para el cuidado de la piel o el cabello grasosos
  • Ciertas medicinas
  • Sudor
  • Humedad
  • Dieta

Cuidado diario de la piel

Para evitar que los poros se obstruyan y que la piel se vuelva demasiado grasosa:

  • Limpie la piel delicadamente con un jabón suave que no cause resequedad, como Dove, Neutrogena, Cetaphil o CeraVe.
  • Puede ayudarle usar un producto con ácido salicílico o benzoyl para lavarse si su piel es grasosa y propensa al acné. Retire toda la suciedad o el maquillaje.
  • Lávese una o dos veces al día y también después del ejercicio. Evite frotar o lavar la piel en forma repetitiva.
  • Aplique champú en el cabello todos los días, especialmente si es grasoso.
  • Péinese o mande el cabello hacia atrás para mantenerlo fuera de la cara.
  • Evite frotarse la cara con alcohol o tónicos que resequen demasiado la piel.

Las medicinas para el acné pueden causar resequedad o descamación de la piel. Utilice una crema humectante o una crema para la piel a base de agua o que sea "no comedogénica" o que especifique claramente que es segura para uso facial y no causará acné.

Una pequeña cantidad de exposición al sol puede mejorar ligeramente el acné, pero el bronceado en su mayoría lo oculta. Demasiada exposición al sol o en cámaras de bronceado aumenta el riesgo de cáncer de piel. Algunas medicinas para el acné pueden hacer que su piel sea más sensible al sol. Use protector solar y sombreros regularmente si está tomando estas medicinas.

No hay evidencia de que necesite evitar los alimentos ricos en grasa, la leche o el chocolate. Una alta ingesta de azúcar podría empeorar el acné. Evite cualquiera de estos alimentos si descubre que la ingestión de estos alimentos parece empeorar su acné.

Para evitar más acné:

  • NO estripe, rasque, hurgue ni frote los granos. Esto puede conducir a infecciones y cicatrización de la piel.
  • Evite el uso de bandas para la cabeza, gorras de béisbol y otros sombreros apretados.
  • Evite tocarse la cara.
  • Evite las cremas o cosméticos grasosos.
  • NO se deje el maquillaje de un día para otro.

Medicamentos para el acné

Si el cuidado diario de la piel no elimina las manchas, pruebe con medicamentos para el acné de venta libre que se aplican a la piel.

  • Estos productos pueden contener peróxido de benzoilo, azufre, resorcinol o ácido salicílico.
  • Funcionan al destruir bacterias, secar los aceites de la piel o causar la descamación de la capa superior de la piel.
  • Pueden causar enrojecimiento o descamación de la piel.

Tratamientos del médico

Si los granos aún son un problema después de haber intentado con medicinas de venta libre, su proveedor de atención médica puede sugerir:

  • Antibióticos en forma de pastillas o cremas que se aplican en la piel.
  • Geles o cremas recetadas que contengan un retinoide para ayudar a eliminar los granos.
  • Pastillas de hormonas para las mujeres cuyo acné se agrava por los cambios hormonales.
  • Pastillas de isotretinoína para el acné grave.
  • Un procedimiento con láser llamado terapia fotodinámica.
  • Dermoabrasión de la piel con químicos.

Cuándo llamar al médico

Llame a su proveedor de atención médica o a un dermatólogo si:

  • Las medidas de cuidados personales y las medicinas de venta libre no ayudan después de varios meses.
  • El acné es muy intenso (por ejemplo, usted tiene mucho enrojecimiento alrededor de los granos o tiene quistes).
  • Su acné está empeorando.
  • Se le forman cicatrices a medida que su acné desaparece.
  • El acné está causando estrés emocional.

Nombres alternativos

Cuidados personales para el acné vulgar; Cuidados personales para el acné quístico; Cuidados personales para los granos; Cuidados personales para los barros

Referencias

James WD, Berger TG, Elston DM. Acne. In: James WD, Berger TG, Elston DM, eds. Andrews' Diseases of the Skin: Clinical Dermatology. 12th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016:chap 13

Zaenglein AL, Thiboutot DM. Acne vulgaris. In: Bolognia JL, Jorizzo JL, Schaffer JV, et al, eds. Dermatology. 3rd ed. Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2012:chap 36.

Ultima revisión 1/31/2016

Versión en inglés revisada por: Kevin Berman, MD, PhD, Atlanta Center for Dermatologic Disease, Atlanta, GA. Review provided by VeriMed Healthcare Network. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Isla Ogilvie, PhD, and the A.D.A.M. Editorial team.

Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.

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