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¿Tiene un problema con la bebida?

Muchas personas con problemas de alcohol no pueden darse cuenta de cuándo su consumo está fuera de control. Es importante estar consciente de cuánto está bebiendo. También debería saber cómo su consumo de alcohol puede afectar su vida y la de las personas que lo rodean.

Un trago equivale a una lata o una botella de cerveza de 12 onzas (350 ml), una copa de vino de 5 onzas (150 ml), una mezcla de vino con refresco, o un cóctel o trago de licor fuerte. Piense sobre:

  • Cuán a menudo usted toma una bebida alcohólica.
  • Cuántos tragos toma cuando bebe.
  • Cómo su consumo de alcohol está afectando su vida o la de otras personas.

Consumo responsable

A continuación se presentan algunas pautas para beber alcohol responsablemente, en tanto usted no tenga un problema de alcoholismo.

Los hombres saludables hasta los 65 años de edad deben limitarse a:

  • No más de 4 tragos en 1 día
  • No más de 14 tragos en una semana

Las mujeres saludables hasta los 65 años de edad deben limitarse a:

  • No más de 3 tragos en 1 día
  • No más de 7 tragos en una semana

Las mujeres saludables de todas las edades y los hombres sanos mayores de 65 años de edad deben limitarse a:

  • No más de 3 tragos en 1 día
  • No más de 7 tragos en una semana

Cuándo usted comienza a beber demasiado

Los proveedores de salud consideran que su consumo de alcohol es inseguro desde el punto de vista médico cuando usted toma:

  • Muchas veces por mes o incluso muchas veces por semana
  • 3 a 4 tragos (o más) en 1 día
  • 5 o más tragos en una ocasión, al mes o incluso por semana

Saber cuándo usted tiene un problema con la bebida

Usted puede tener un problema con la bebida si tiene al menos 2 de las siguientes características:

  • Hay momentos en los que toma más, o por más tiempo, que lo que planeó.
  • No es capaz de disminuir o dejar de tomar por usted mismo, aún cuando ha tratado o quiere.
  • Pasa mucho tiempo bebiendo, enfermo por beber, o recuperándose de las borracheras.
  • Su deseo de beber es tan fuerte que sólo puede pensar en eso.
  • Como resultado de la bebida, no hace lo que se espera que haga en casa, el trabajo o la escuela. O sigue enfermo a causa de la bebida.
  • Continúa bebiendo, aunque el alcohol le esté causando problemas con su familia y amigos.
  • Pasa menos tiempo, o ya no participa, en actividades que solían ser importantes o que disfrutaba. En su lugar, ocupa ese tiempo para beber.
  • Su consumo de alcohol lleva a situaciones en las que usted u otra persona puede estar en peligro, como al manejar ebrio o tener sexo sin protección.
  • Su consumo de alcohol lo hace estar ansioso, deprimido, olvidadizo, o causa otros problemas de salud, pero usted sigue bebiendo.
  • Tiene que beber más para conseguir el mismo efecto del alcohol. O, la cantidad de tragos que solía tomar tienen menos efecto que antes.
  • Cuando los efectos del alcohol desaparecen, usted tiene síntomas de abstinencia. Estos incluyen, temblores, sudoración, náuseas o insomnio.
  • No ha sido capaz de reducir o dejar de beber alcohol por su cuenta, aunque lo haya intentado o quiera hacerlo.
  • Tiene síntomas de abstinencia cuando intenta dejarlo o reducirlo, como temblores, sudoración, náuseas o insomnio. Puede que incluso tenga convulsiones o alucinaciones (sintiendo cosas que no están allí).

Cuándo llamar al médico

Si usted u otras personas están preocupadas, haga una cita con su médico para hablar sobre su consumo de alcohol. El médico puede guiarlo hacia el mejor tratamiento.

Otros recursos incluyen:

  • Alcohólicos anónimos (AA): www.aa.org
  • National Council on Alcoholism and Drug Dependence (NCADD): www.ncadd.org/about-addiction

Nombres alternativos

Trastorno de uso de alcohol - problema con la bebida; Abuso de alcohol - problema con la bebida; Alcoholismo - problema con la bebida; Dependencia del alcohol - problema con la bebida; Adicción al alcohol - problema con la bebida; Consumo de alcohol; Alcoholismo; Consumo excesivo de alcohol

Referencias

American Psychiatric Association. Diagnostic and statistical manual of mental disorders. 5th ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013.

National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. Alcohol use disorder: a comparison between DSM-IV and DSM-5. July 2015 pubs.niaaa.nih.gov/publications/dsmfactsheet/dsmfact.htm. Accessed on January 9, 2016.

O'Connor PG. Alcohol use disorders. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman's Cecil Medicine. 25th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016:chap 33.

Sherin K, Seikel S, Hale S. Alcohol use disorders. In: Rakel RE, Rakel DP, eds. Textbook of Family Medicine. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016:chap 48.

Actualizado 1/10/2016

Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.

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