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Haga de la medición del flujo máximo un hábito

Revisar su flujo máximo es una de las mejores maneras de controlar el asma y evitar que empeore.

Los ataques de asma generalmente no suceden sin aviso. La mayoría de las veces, se generan lentamente. Revisar el flujo máximo le puede indicar si va a tener un ataque, algunas veces antes de que aparezca algún síntoma.

¿Qué es el flujo máximo?

El flujo máximo le puede indicar qué tan bien puede exhalar aire de los pulmones. Si las vías respiratorias están estrechas y obstruidas debido al asma, los valores de su flujo máximo bajan.

Usted puede verificar su flujo máximo en casa con un pequeño medidor de plástico. Algunos espirómetros tienen indicadores en los lados que puede ajustar para hacerlos coincidir con las zonas de su plan de acción (verde, amarillo, rojo). Si su espirómetro no los tiene, usted puede marcarlos con una cinta de color o un marcador.

Anote los puntajes del flujo máximo

Anote sus puntajes (números) del flujo máximo en un cuadro o diario. Muchas marcas de espirómetros vienen con cuadros. Haga una copia de su cuadro para llevarla consigo cuando visite a su proveedor de atención médica.

Al lado de su puntaje de flujo máximo escriba también:

  1. Cualquier signo o síntoma que haya sentido.
  2. Medidas que tomó si tuvo síntomas o su flujo máximo descendió.
  3. Cambios en sus medicamentos para el asma.
  4. Cualquier tipo de desencadenantes a los que estuvo expuesto.

Use su espirómetro todos los días

Una vez que sepa su mejor puntaje personal, mida el flujo máximo:

  • Cada mañana al despertar, antes de tomar la medicina. Convierta este momento en parte de su rutina matutina diaria.
  • Cuando esté experimentando los síntomas de asma o un ataque.
  • Mídalo de nuevo después de tomar la medicina en caso del ataque. Esto puede decirle qué tan serio es su ataque de asma y si la medicina está dando resultado.
  • En cualquier otro momento que su proveedor le pida hacerlo.

Verifique para ver en qué zona está su número de flujo máximo. Haga lo que su proveedor le dijo que hiciera cuando esté en esa zona. Esta información debe estar en su plan de acción.

Mida su flujo máximo 3 veces y registre el mejor valor cada vez.

Si utiliza más de un espirómetro (como, por ejemplo, uno en casa y otro en la escuela o en el trabajo), asegúrese de que todos sean de la misma marca.

Nombres alternativos

Asma - haga de la medición del flujo máximo un hábito; Enfermedad reactiva de las vías respiratorias - flujo máximo; Asma bronquial - flujo máximo

Referencias

Durrani SR, Busse WW. Management of asthma in adolescents and adults. In: Adkinson NF Jr, Bochner BS, Burks AW, et al, eds. Middleton's Allergy Principles and Practice. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014:chap 55.

National Asthma Education and Prevention Program. How to use a peak flow meter. How to use a metered-dose inhaler. Last revised March 2013. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. Accessed March 14, 2016.

Sveum R, Bergstrom J, Brottman G, et al. Institute for Clinical Systems Improvement. Diagnosis and management of asthma. Updated July 2012. www.icsi.org/_asset/rsjvnd/Asthma-Interactive0712.pdf. Accessed April 11, 2016.

Actualizado 2/15/2016

Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.