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Psilio Negro

¿Qué es?

El psilio negro es una planta. Las personas usan la semilla con fines medicinales. Tenga cuidado de no confundir el psilio con otras formas de psilio incluido la ispágula.

El psilio negro está presente en ciertos medicamentos de venta libre y es efectivo para tratar y prevenir el estreñimiento. Se utiliza además para tratar la diarrea, la disentería, el síndrome del intestino irritable (SII) para disminuir el colesterol alto y el riesgo de cardiopatía coronaria.

¿Qué tan efectivo es?

Natural Medicines Comprehensive Database (La Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales) clasifica la eficacia, basada en evidencia científica, de acuerdo a la siguiente escala: Eficaz, Probablemente Eficaz, Posiblemente Eficaz, Posiblemente Ineficaz, Probablemente Ineficaz, Ineficaz, e Insuficiente Evidencia para Hacer una Determinación.

La clasificación de la eficacia para este producto es la siguiente:

Eficaz para...

  • Estreñimiento. El psilio es segura y efectiva a corto plazo; es de venta libre y se usa para tratar el estreñimiento.

Probablemente eficaz para...

  • Cardiopatía. El psilio rubio es una fibra soluble. Los alimentos ricos en fibra soluble pueden incluirse como parte de una dieta baja en grasas y en colesterol para prevenir las cardiopatías. La investigación muestra que una persona debe comer al menos 7 gramos de cáscara de psilio por día para reducir el riesgo de tener cardiopatías.

Insuficiente evidencia para hacer una determinación para...

  • Diabetes. La investigación preliminar sugiere que la ingesta de psilio podría ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre en personas con diabetes porque disminuye la velocidad con la que el cuerpo absorbe el azúcar de los alimentos.
  • Presión arterial alta. La investigación sugiere que la ingesta de psilio puede disminuir la presión arterial en ciertas personas, aunque el efecto es muy leve.
  • Acumulación de grasa en el hígado en personas que beben poco alcohol o nada (enfermedad del hígado graso no alcohólica; EHGNA). La investigación preliminar muestra que la ingesta de psilio puede disminuir el peso corporal y el índice de masa corporal (IMC) en personas con EHGNA. Aunque no funciona mejor que un tratamiento estándar.
  • Obesidad. La investigación sugiere que el psilio no reduce el peso, el índice de masa corporal (IMC) o la medida de la cintura en personas con sobrepeso u obesas.
  • Un trastorno prolongado en el intestino grueso que causa dolor de estómago (síndrome de colon irritable; SCI).
  • Cáncer.
  • Diarrea.
  • Altos niveles de colesterol u otras grasas (lípidos) en la sangre (hiperlipidemia).
  • Otras condiciones.
Se necesitan más pruebas para evaluar la eficacia del psilio para estos usos.

¿Cómo funciona?

El psilio negro es un formador de masa fecal, lo que podría ayudar a ayudar con el estreñimiento, la diarrea y el síndrome de colon irritable. También controla la velocidad con la que los intestinos absorben los azúcares, lo que podría ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre en personas con diabetes.

¿Hay preocupación por la seguridad de su uso?

Ingerido por boca: El psilio negro ES PROBABLEMENTE SEGURO en la mayoría de las personas cuando se lo ingiere con mucha agua. Tome por lo menos 8 onzas de líquido por cada 3-5 gramos de cáscara o 7 gramos de semilla de psilio negro. Los efectos leves e incluyen hinchazón y gases. En algunas personas, el psilio negro puede causar reacciones alérgicas, tales como goteo de nariz, enrojecimiento de los ojos, sarpullido y asma o, en raras ocasiones, una reacción mortal llamada anafilaxis.

El psilio negro NO ES PROBABLEMENTE SEGURO cuando se ingiere sin mucha agua. Asegúrese de tomar el psilio negro con abundante agua, de lo contrario, podría ahogarse u obstruir la vía gastrointestinal (GI).

Advertencias y precauciones especiales:

Embarazo y lactancia: El tomar psilio durante el embarazo o la lactancia parece ser PROBABLEMENTE SEGURO, siempre que se tome suficiente agua cuando se toma la dosis.

Problemas intestinales: No use psilio si tiene heces impactadas, una complicación del estreñimiento en el que se endurece la materia fecal en el recto y no se puede mover a través del intestino por el movimiento normal del intestino. No use psilio si tiene heces impactadas, una complicación del estreñimiento en el que se endurece la materia fecal en el recto y no se puede mover a través del intestino por el movimiento normal del intestino. La preocupación es que cuando el psilio absorbe el agua y se hincha, puede bloquear el tracto GI en las personas con este tipo de afecciones.

Alergias: Algunas personas son muy alérgicas al psilio. Esto es más probable que les ocurra a las personas que han estado expuestas al psilio en el trabajo, como enfermeras que preparan dosis de laxantes en polvo u obreros de fábricas que procesan psilio. Estas personas no deberían usar psilio.

Fenilcetonuria: Algunos productos de psilio podrían estar endulzados con aspartamo (NutraSweet). Si usted sufre de fenilcetonuria, evite el uso de estos productos.

Cirugía: Puesto que el psilio podría afectar los niveles de azúcar en la sangre, existe la preocupación de que podría interferir con el control de azúcar en la sangre durante y después de la cirugía. Deje de usar psilio por lo menos 2 semanas antes de una cirugía programada.

Problemas para tragar: Las personas con dificultad para tragar podrían ser más propensas a asfixiarse con el psilio. Si usted tiene problemas en el esófago o para tragar, no use psilio.

¿Existen interacciones con medicamentos?

Moderadas
Tenga cuidado con esta combinación
Carbamazepina (Tegretol)
El psilio contiene grandes cantidades de fibra. La fibra puede disminuir la cantidad de carbamazepina (Tegretol) que el cuerpo absorbe. Al disminuir la cantidad que el cuerpo absorbe, el psilio podría disminuir la eficacia de la carbamazepina.
Litio
El psilio contiene grandes cantidades de fibra. La fibra puede disminuir la cantidad de litio que el cuerpo absorbe. El tomar litio junto con psilio podría disminuir la eficacia del litio. Para evitar esta interacción, tome psilio por lo menos 1 hora después del litio.
Metformina (Glucophage)
El psilio negro contiene grandes cantidades de fibra. La fibra en el psilio podría aumentar la cantidad de metformina que el cuerpo absorbe, lo que podría aumentar los efectos de la metformina. Para evitar esta interacción, tome psilio al menos 30-60 minutos después de ingerir los medicamentos.
Menores
Preste atención a esta combinación
Digoxina (Lanoxin)
El psilio es alta en fibra. La fibra puede disminuir la cantidad de digoxina (Lanoxin) que el cuerpo absorbe. Al disminuir la cantidad que el cuerpo absorbe, el psilio podría disminuir la eficacia de la digoxina.
Etinil estradiol
El etinil estradiol es una forma de estrógeno presente en algunos productos de estrógeno y en los anticonceptivos. A algunas personas les preocupa que el psilio pueda disminuir la cantidad de etinil estradiol que el cuerpo absorbe. Aunque no es probable que el psilio afecte la absorción del etinil estradiol.
Medicamentos ingeridos (Medicamentos orales)
El psilio contiene grandes cantidades de fibra. La fibra puede disminuir, aumentar o no tener ningún efecto en la cantidad de litio que el cuerpo absorbe. La ingesta de psilio junto con medicamentos puede tener un efecto sobre la eficacia del medicamento. Para prevenir esta interacción, ingiera psilio 30-60 minutos después de ingerir los medicamentos.

¿Existen interacciones con hierbas y suplementos?

Hierro
El uso de psilio con suplementos de hierro puede reducir la cantidad de hierro que el cuerpo absorbe. Para evitar esta interacción, tome los suplementos de hierro 1 hora antes o 4 horas después de tomar psilio.
Riboflavina
El psilio parece disminuir levemente la cantidad de riboflavina que el cuerpo absorbe, pero probablemente no es importante.

¿Existen interacciones con alimentos?

Grasas y alimentos ricos en grasas
El psilio puede dificultar la digestión de la grasa de los alimentos. Esto puede aumentar la cantidad de grasa que se pierde en las heces.
Nutrientes
El tomar psilio con las comidas durante un largo período de tiempo podría alterar la absorción de nutrientes. En algunos casos, puede que sea necesario tomar vitaminas o suplementos minerales.

¿Qué dosis se utiliza?

Es importante tomar suficiente cantidad de agua cuando se consume el psilio negro. Tomarlo con poca agua podría causar ahogo u obstrucción del tubo gastrointestinal. Tome al menos 240 mL de líquido por cada 5 gramos de cáscara de psilio o 7 gramos de semilla de psilio. El psilio rubio debería tomarse al menos 30-60 minutos después de tomado otros medicamentos.

La siguientes dosis se han estudiado en investigación científica:

POR BOCA:
  • Estreñimiento: La dosis típica de psilio es de 10-30 gramos al día en dosis divididas. Ingiera cada dosis con mucha agua. De lo contrario, el psilio puede producir asfixia. La recomendación de la FDA es de tomar por lo menos 8 onzas (un vaso) de agua u otro líquido con cada dosis.
  • Cardiopatía: Al menos 7 gramos de cáscara de psilio (fibra soluble) por día, como parte de una dieta baja en grasas y en colesterol.

Otros nombres

African Plantain, Brown Psyllium, Dietary Fiber, Erva-das-pulgas, Fibre Alimentaire, Fleaseed, Fleawort, Flohkraut, Flohsamen, French Psyllium, Glandular Plantain, Graine de Psyllium, Herbes aux Puces, Œil-de-Chien, Pilicaire, Plantain, Plantago afra, Plantago arenaria, Plantago indica, Plantago psyllium, Plantain, Plantain Pucier, Psyllii Semen, Psyllion, Psyllios, Psyllium, Psyllium arenarium, Psyllium Brun, Psyllium d’’Espagne, Psyllium indica, Psyllium Noir, Psyllium Seed, Pucière, Pucilaire, Scharzer Flohsame, Spanish Psyllium, Zaragatona.

Metodología

Para saber más sobre cómo este artículo fue escrito, refiérase a la metodología de la Base exhaustiva de datos de medicamentos naturales.

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Documento revisado - 11/19/2020