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Ashwagandha

¿Qué es?

La ashwagandha es un arbusto siempreverde. Crece en India, el Medio Oriente y partes de África. Para hacer los medicamentos se utilizan la raíz y las bayas.

La ashwagandha se usa comúnmente para tratar el estrés. También se usa como como "adaptógeno" para tratar muchas otras afecciones; aunque no existe buena evidencia científica para apoyar estos usos.

No confunda la ashwagandha con el Physalis alkekengi. Ambas son conocidas como cereza de invierno. Tampoco confunda la ashwagandha con el ginseng americano, el ginseng Panax o el eleutero.

Enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19): No existe suficiente buena evidencia para apoyar el uso del ashwagandha para tratar la COVID-19. Asegúrese de seguir un estilo de vida saludable y métodos de prevención aprobados.

¿Qué tan efectivo es?

Natural Medicines Comprehensive Database (La Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales) clasifica la eficacia, basada en evidencia científica, de acuerdo a la siguiente escala: Eficaz, Probablemente Eficaz, Posiblemente Eficaz, Posiblemente Ineficaz, Probablemente Ineficaz, Ineficaz, e Insuficiente Evidencia para Hacer una Determinación.

La clasificación de la eficacia para este producto es la siguiente:

Posiblemente eficaz para...

  • Estrés. Cierta investigación muestra que la ingesta de 300 mg de un extracto específico de raíz de ashwagandha (KSM66, Ixoreal Biomed) 2 veces por día después de las comidas o la ingesta de 240 mg de otro extracto (Shoden, Arjuna Natural Ltd.) todos los días durante 60 días parece mejorar los síntomas del estrés.

Insuficiente evidencia para hacer una determinación para...

  • Envejecimiento. La investigación preliminar muestra que la ingesta de un extracto de la raíz de la ashwagandha ayuda a mejorar el bienestar, la calidad del sueño y el estado de alerta mental en un nivel de leve a moderado en las personas de 65-80 años.
  • Efectos secundarios sobre el metabolismo causado por los antisicóticos. Los antisicóticos se usan para tratar la esquizofrenia, no obstante, pueden aumentar los niveles de las grasas y el azúcar en la sangre. La ingesta de un extracto específico de ashwagandha (Cap Strelaxin, M/s Pharmanza Herbal Pvt. Ltd.) 400 mg 3 veces por día, una vez por mes, podría disminuir los niveles de grasas y azúcar en la sangre en personas que usan estos medicamentos.
  • Ansiedad. Cierta investigación preliminar muestra que la ingesta de ashwagandha puede disminuir ciertos síntomas para la ansiedad o el estado de ánimo ansioso.
  • Rendimiento atlético. Cierta investigación preliminar muestra que la ingesta de la ashwagandha ayuda con la cantidad de oxígeno que el cuerpo utiliza durante el ejercicio físico, aunque se desconoce si esto ayuda a mejorar el rendimiento.
  • Trastorno bipolar. La ingesta de un extracto específico de (Sensoril, Natreon, Inc.) durante 8 semanas podría mejorar la función cerebral en personas tratadas por trastorno bipolar.
  • Fatiga en personas tratadas con antineoplásicos. La investigación preliminar sugiere que la ingesta de un extracto específico de ashwagandha 2000 mg (Himalaya Drug Co) durante el tratamiento quimioterapéutico podría disminuir la sensación de cansancio.
  • Diabetes. Existe cierta evidencia de que la ashwagandha podría afectar los niveles de azúcar en la sangre en personas con diabetes.
  • Un tipo de ansiedad persistente marcada por la preocupación y la tensión exageradas (trastorno de ansiedad generalizada; TAG). Cierta investigación clínica preliminar muestra que la ingesta de ashwagandha puede disminuir ciertos síntomas de la ansiedad.
  • Colesterol alto. Existe cierta evidencia de que la ashwagandha podría disminuir los niveles de colesterol en pacientes con colesterol alto.
  • Tiroides de baja actividad (hipotiroidismo). Las personas con tiroides hipoactiva tienen altos niveles de una hormona llamada hormona estimulante de la tiroides (HET). Las personas con tiroides hipoactiva puede también tener bajos niveles de hormona tiroidea. La ingesta de ashwagandha parece disminuir la HET y aumentar los niveles de niveles de hormona tiroidea en personas con una forma leve de tiroides hipoactiva.
  • Insomnio. Cierta investigación muestra que la investigación de ashwagandha podría ayudar a las personas a dormir mejor.
  • Condiciones en un hombre que impiden que una mujer se embarace dentro del año del intento de concepción (infertilidad masculina). Cierta investigación preliminar muestra que la ashwagandha podría mejorar la calidad del espermatozoide y el recuento espermático en los hombres infértiles. Aunque se desconoce si la ashwagandha puede realmente disminuir la infertilidad.
  • Un tipo de ansiedad marcado por pensamientos recurrentes y comportamientos repetitivos (trastornos obsesivo compulsivo; TOC). La investigación preliminar muestra que el extracto de raíz de ashwagandha podría disminuir los síntomas del TOC cuando se la consume junto con medicamentos recetados durante 6 semanas en mayor medida que la ingesta de medicamentos recetados solamente.
  • Problemas sexuales que impiden la satisfacción durante el acto sexual. La investigación preliminar muestra que la ingesta de extracto de ashwagandha todos los días durante 8 semanas junto con un seguimiento médico aumenta el interés sexual y la satisfacción sexual en mujeres adultas con disfunción sexual, en mayor medida que el seguimiento médico solamente.
  • Trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH).
  • Daño cerebral que afecta el movimiento muscular (ataxia cerebelosa).
  • Artrosis.
  • Enfermedad de Parkinson.
  • Artritis reumatoidea (AR).
  • Alteración de la función del sistema inmunitario.
  • Fibromialgia.
  • Inducción del vómito.
  • Problemas hepáticos.
  • Hinchazón (inflamación).
  • Tumores.
  • Tuberculosis.
  • Ulceraciones cuando se lo aplica en la piel.
  • Otras condiciones.
Se necesita más evidencia para aprobar la ashwagandha para estos usos.

¿Cómo funciona?

La ashwagandha contiene sustancias químicas que podrían ayudar a calmar el cerebro, a reducir la hinchazón (inflamación), a disminuir la presión arterial y a alterar el sistema inmunológico.

¿Hay preocupación por la seguridad de su uso?

Ingerido por boca: La ashwagandha ES POSIBLEMENTE SEGURA cuando se ingiere durante un máximo de 3 meses. No se conoce el efecto de la ashwagandha a largo plazo. Las altas dosis de ashwagandha podrían causar malestar estomacal, diarrea y vómito. Raramente se presentan problemas hepáticos.

Aplicado en la piel: No existe suficiente información confiable para poder saber si la ashwagandha es segura o cuales podrían ser sus efectos secundarios

Advertencias y precauciones especiales:

Embarazo y lactancia: El uso de la ashwagandha NO ES PROBABLEMENTE SEGURO durante el embarazo. Existe cierta evidencia de que la ashwagandha podría causar aborto espontáneo. No existe suficiente información confiable acerca de la ashwagandha para saber si su uso es seguro durante el embarazo y la lactancia. Sea precavida y evite su uso.

"Enfermedades autoinmunes," como la esclerosis múltiple (EM), el lupus (lupus eritematoso sistémico, LES), la artritis reumatoide (AR) u otras condiciones: La ashwagandha podría hacer que el sistema inmune se vuelva más activo y esto podría aumentar los síntomas de las enfermedades auto-inmunes. Si usted tiene alguna de estas enfermedades, es mejor evitar el uso de ashwagandha.

Cirugía: La ashwagandha puede retardar el sistema nervioso central. Los proveedores de salud médica temen que la anestesia y el uso de otros medicamentos durante y después de una cirugía podrían aumentar este efecto. Deje de tomar ashwagandha por lo menos 2 semanas antes de una cirugía programada.

Trastornos de la tiroides: La ashwagandha podría disminuir los niveles de la hormona tiroidea. La ashwagandha debería usarse con precaución o evitarse en personas con afecciones de la tiroides o que toman medicamentos para tratar la tiroides.

¿Existen interacciones con medicamentos?

Moderadas
Tenga cuidado con esta combinación
Hormonas tiroideas
El cuerpo naturalmente produce hormonas tiroideas. La ashwagandha podría aumentar la cantidad de hormonas tiroideas que el cuerpo produce. El tomar ashwagandha con tabletas de hormonas para la tiroides podría producir demasiadas hormonas tiroideas en el cuerpo y aumentar los efectos y efectos secundarios de las hormonas tiroideas.
Medicamentos para la diabetes (Antidiabéticos)
La ashwagandha podría disminuir los niveles de azúcar en la sangre. Los medicamentos para la diabetes también se usan para disminuir los niveles de azúcar en la sangre. La ingesta de ashwagandha junto con medicamentos para la diabetes podría causar una marcada disminución de los niveles de azúcar en la sangre. Controle minuciosamente sus niveles de azúcar en la sangre. Podría ser necesario modificar la dosis de sus medicamentos para la diabetes.

Ciertos medicamentos para la diabetes incluyen glimipirida (Amaryl), gliburida (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulina, metformina (Glucophage), pioglitazona (Actos), rosiglitazona (Avandia), clorpropamida (Diabinese), glipizida (Glucotrol), tolbutamida (Orinase), y otros.
Medicamentos para la presión arterial alta (Antihipertensivos)
La ashwagandha podría disminuir la presión arterial. La ingesta de ashwagandha junto con medicamentos usados para tratar la presión arterial podría causar una marcada disminución de la presión arterial.

Ciertos medicamentos asados para disminuir la presion arterial incluyen captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartán (Cozaar), valsartán (Diovan), diltiazem (Cardizem), amlodipina (Norvasc), hidroclorotiazida (HydroDIURIL), furosemida (Lasix), y otros.
Medicamentos que disminuyen el sistema inmunológico (Inmunosupresores)
Al parecer la ashwagandha estimula el sistema inmunológico. El tomar ashwagandha junto con medicamentos que disminuyen el sistema inmunológico puede disminuir la eficacia de los medicamentos que disminuyen el sistema inmunológico.

Algunos de los medicamentos que disminuyen el sistema inmunológico incluyen azatioprina (Imuran), basiliximab (Simulect), ciclosporina (Neoral, Sandimmune). Daclizumab (Zenapx), muromonab-CD3 (OKT3, Orthoclone OKT3), micofenalato (CellCept), tacrolimus (FK506, Prograf), sirolimus (Rapamune), prednisona (Delatsone, Orasone), corticosteroides (glucocorticoids) y otros.
Medicamentos sedantes (Benzodiazepinas)
La ashwagandha puede producir somnolencia. Los fármacos que producen somnolencia se llaman medicamentos sedantes. El tomar ashwagandha junto con medicamentos sedantes pueden causar demasiada somnolencia.

Algunos de los medicamentos sedantes incluyen el clonazepam (Klonopin), el diazepam (Valium), el lorazepam (Ativan) y otros.
Medicamentos sedantes (Depresores del SNC)
La ashwagandha podría producir somnolencia. Los fármacos que producen somnolencia se llaman medicamentos sedantes. El tomar ashwagandha junto con medicamentos sedantes podrían causar demasiada somnolencia.

Algunos de los medicamentos sedantes incluyen el clonazepam (Klonopin), el lorazepam (Ativan), el fenobarbital (Donnatal), el zolpidem (Ambien) y otros.

¿Existen interacciones con hierbas y suplementos?

Hierbas y suplementos que podrían disminuir la presión arterial
La ashwagandha podría disminuir la presión arterial. La combinación de ashwagandha con otras hierbas y suplementos que también disminuyen la presión arterial podría causar una marcada disminución de la presión arterial. Ciertas hierbas y suplementos de este tipo incluyen andrographis, péptidos de caseína, uña de gato, coenzima Q-10, aceite de pescado, L-arginina, lisina, ortiga, teanina, y otros.
Hierbas/suplementos que pueden causar somnolencia
La ashwagandha puede actuar como un sedante. Eso quiere decir, puede causar somnolencia. El usarla junto con otras hierbas y suplementos que también actúan como sedantes podría producir demasiado somnolencia. Algunas de estas incluyen el 5-HTP, el cálamo, la amapola Californiana, la hierba gatera, el lúpulo, el chijol, la kava, la hierba de San Juan, la escularia, la valeriana, la yerba mansa y otras.

¿Existen interacciones con alimentos?

No se conoce ninguna interacción con alimentos.

¿Qué dosis se utiliza?

La siguientes dosis se han estudiado en investigación científica:

POR BOCA:
  • Estrés: La ingesta de 300 mg de un extracto específico de raíz de ashwagandha (KSM66, Ixoreal Biomed) 2 veces por día después de las comidas o 240 mg por día durante 60 días.

Otros nombres

Ajagandha, Amangura, Amukkirag, Asan, Asana, Asgand, Asgandh, Asgandha, Ashagandha, Ashvagandha, Ashwaganda, Ashwanga, Asoda, Asundha, Asvagandha, Aswagandha, Avarada, Ayurvedic Ginseng, Cerise d'Hiver, Clustered Wintercherry, Ghoda Asoda, Ginseng Ayurvédique, Ginseng Indien, Hayahvaya, Indian Ginseng, Indian Winter Cherry, Kanaje Hindi, Kuthmithi, Orovale, Peyette, Physalis somnifera, Samm Al Ferakh, Samm Al Rerakh, Sogade-Beru, Strychnos, Turangi-Ghanda, Vajigandha, Winter Cherry, Withania, Withania somnifera.

Metodología

Para saber más sobre cómo este artículo fue escrito, refiérase a la metodología de la Base exhaustiva de datos de medicamentos naturales.

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Documento revisado - 12/16/2020