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Guarana

¿Qué es?

La guaraná es una planta que deriva su nombre de la tribu Guarani en la Amazonia, tribu que usaba las semillas para preparar una bebida. Hoy en día, las semillas todavía se usan como medicamentos.

La guaraná se utiliza para la pérdida de peso, para aumentar el rendimiento atlético, como un estimulante y para reducir la fatiga física y mental. Se encuentra frecuentemente como un aditivo en los productos energizantes y en aquellos que se usan para la pérdida de peso.

Algunas personas usan la guaraná para el tratamiento de la presión arterial baja y el síndrome de fatiga crónica (SFC) y para prevenir la malaria y la disentería. También se utiliza para mejorar el deseo sexual, para aumentar el flujo de orina y como un astringente.

Otros usos incluyen el tratamiento de la diarrea, la fiebre, los problemas cardiacos, el dolor de cabeza, el dolor de las articulaciones y el estrés térmico.

En la industria manufacturera de alimentos, la guaraná se ha usado como un agente saborizante en las bebidas y los caramelos.

¿Qué tan efectivo es?

Natural Medicines Comprehensive Database (La Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales) clasifica la eficacia, basada en evidencia científica, de acuerdo a la siguiente escala: Eficaz, Probablemente Eficaz, Posiblemente Eficaz, Posiblemente Ineficaz, Probablemente Ineficaz, Ineficaz, e Insuficiente Evidencia para Hacer una Determinación.

La clasificación de la eficacia para este producto es la siguiente:

Insuficiente evidencia para hacer una determinación para...

  • Ansiedad. La investigación sugiere que la ingesta de dos comprimidos de un producto específico (Euphytose) que contiene espino blanco, marrubio negro, pasionaria, valeriana, cola acumiata y guaraná 3 veces por día durante 28 días puede disminuir la ansiedad en algunas personas. Sin embargo, no es claro si el guaraná solo es beneficioso.
  • Rendimiento mental. La investigación preliminar en personas sanas sugiere que la ingesta de una única dosis de extracto seco de guaraná puede mejorar la rapidez del pensamiento. Sin embargo, otra investigación sugiere que la ingesta de la soja no mejora la función mental en adultos o ancianos.
  • Pérdida de peso. El guaraná podría promover la pérdida de peso cuando se usa en combinación con mate y damiana. Hay pruebas que están indicando que un producto específico que es una combinación de guaraná, efedra y 17 otras vitaminas y suplementos (Metabolife-356) podría ayudar a bajar 2.7 kg de peso en 8 semanas cuando se usa con una dieta baja en grasas y ejercicio. Sin emabrgo, se necesitan más pruebas para poder aprobar el guaraná para este uso.
  • Malaria.
  • Diarrea.
  • Fiebre.
  • Dolores de cabeza.
  • Problemas cardiacos.
  • Mejorar la resistencia al ejercicio.
  • Mejorar el rendimiento bajo condiciones de alta intensidad por un corto plazo.
  • Aumentar la agilidad mental.
  • Aumentar la presión arterial en las personas que tienen la presión arterial baja.
  • Síndrome de fatiga crónica (SFC).
  • Dolor de las articulaciones.
  • Retención de líquidos.
  • Otras afecciones.
Se necesita más evidencia para poder aprobar al guaraná para estos usos.

¿Cómo funciona?

La guaraná contiene cafeína. La cafeína funciona estimulando el sistema nervioso central (SNC), el corazón y los músculos. La guaraná también contiene teofilina y teobromina, que son sustancias químicas similares a la cafeína.

¿Hay preocupación por la seguridad de su uso?

El guaraná es PROBABLEMENTE SEGURO para la mayoría de los adultos cuando se consume en cantidades comúnmente presentes en los alimentos.

El guaraná es POSIBLEMENTE SEGURO cuando se lo ingiere en cantidades durante corto plazo.

El guaraná NO ES POSIBLEMENTE SEGURO cuando se ingieren en altas dosis durante tiempo prolongado. Las dosis mayores a 250-300 mg por día han sido asociadas con efectos secundarios. Los efectos secundarios dependen de la dosis. En las dosis típicas, la cafeína en el guaraná puede causar insomnio, nerviosismo e irritabilidad, irritación estomacal, náuseas, vómitos, frecuencia cardiaca alterada y presión arterial, respiración acelerada, temblores, delirio, diuresis y otros efectos secundarios. La ingesta de grandes dosis de guaraná causa cefalea, ansiedad, agitación, zumbido en los oídos, dolor al orinar, calambres estomacales y latidos cardiacos irregulares. Las personas que ingieren guaraná de manera regular podrían experimentar síntomas de abstinencia a la cafeina si disminuyen la ingesta normal.

El guaraná NO ES PROBABLEMENTE SEGURO e incluso es mortal, debido a su contenido de cafeína, cuando se lo ingiere o inyecta en dosis muy altas. Se estima que la dosis mortal de cafeína es de 10-14 gramos (150-200 mg por kilogramo; un hombre “típico” pesa alrededor de 70 kilos, de manera que la dosis mortal para este hombre sería de 10.500-14.000 mg). Tome en consideración que una taza de café provee entre 95-200 mg de cafeína. Sin embargo, una intoxicación grave puede ocurrir con dosis menores de 150-200 mg por kilo dependiendo de la sensibilidad de la persona a la cafeína, si fuma o no, de la edad y del consumo previo de cafeína.

Advertencias y precauciones especiales:

Embarazo y lactancia: El guaraná es POSIBLEMENTE SEGURO durante el embarazo o la lactancia cuando se lo ingiere en cantidades comúnmente presente en los alimentos. Si está embarazada o amamantando, debe tener cuidado con el consumo de guaraná debido a su contenido de cafeína. Pequeñas cantidades probablemente no causan daño. Sin embargo, la ingesta de guaraná en altas dosis NO ES POSIBLEMENTE SEGURA. El consumo de más de 200 mg ha estado vinculado con un mayor riesgo de aborto espontáneo y otros efectos negativos.

Ansiedad: La cafeína en el guaraná podría empeorar la sensación de ansiedad.

Trastornos de sangrado: Hay algunas pruebas que investigaciones en animales que sugieren que la cafeína en el guaraná podría empeorar los trastornos de sangrado, aunque esto no ha sido reportado en las personas. Si tiene un trastorno de sangrado, consulte con su proveedor de atención médica antes de empezar a tomar guaraná.

Diabetes: Algunas investigaciones sugieren que la cafeína en el guaraná puede afectar la manera como algunas personas con diabetes procesan el azúcar (glucosa) y puede complicar el control del azúcar en la sangre. Hay también resultados interesantes que sugieren que la cafeína puede aumentar los síntomas que alertan del nivel bajo de azúcar en la sangre en los pacientes con diabetes de tipo 1. Algunos estudios muestran que los primeros síntomas de un nivel bajo de azúcar en la sangre (hipoglicemia) son más intensos en la ausencia de cafeína, pero a medida que continua la hipoglicemia, los síntomas se hacen más marcados en la presencia de cafeína.Sin embargo, el aspecto negativo de esto es que la cafeína podría de hecho aumentar el número de episodios de bajo nivel de azúcar en la sangre. Si tiene diabetes, converse con su proveedor de atención médica antes de empezar a tomar guaraná.

Diarrea: El guaraná contiene cafeína. La cafeina en el guaraná, especialmente cuando se ingiere en grandes cantidades, puede empeorar la diarrea.

Síndrome del colon irritable (SCI): El guaraná contiene cafeína. La cafeina en el guaraná, especialmente cuando se ingiere en grandes cantidades, puede empeorar la diarrea.

Enfermedad cardiaca: En ciertas personas, la cafeína presente en el guaraná podría producir latidos irregulares del corazón.

Presión arterial alta: Debido al contenido de cafeína, el tomar guaraná podría aumentar la presión arterial en las personas que tienen la presión arterial alta. Sin embargo, esto no parece ocurrir en las personas que toman café u otros productos que contiene cafeína en forma regular.

Glaucoma: La cafeína en el guaraná aumenta la presión adentro de los ojos. El aumento ocurre dentro de 30 minutos y dura por lo menos por 90 minutos después de haber tomado bebidas con cafeína.

Osteoporosis: La cafeína en el guaraná puede aumentar la cantidad de calcio que se elimina por los riñones. Esta pérdida de calcio podría ayudar a debilitar los huesos. Para minimizar este problema no use más de 300 mg de cafeína por día. Es posible compensar la pérdida de calcio provocada por la cafeína tomando suplementos de calcio. Las mujeres posmenopáusicas que tienen un problema genético que afecta la manera como el cuerpo utiliza la vitamina D, deben tener cuidado con el consumo de cafeína.

¿Existen interacciones con medicamentos?

Serias
No tome esta combinación
Anfetaminas
Las drogas estimulantes tales como las anfetaminas aceleran el sistema nervioso. Al acelerar el sistema nervioso, los medicamentos estimulantes lo pueden hacer sentir tembloroso y aumentar los latidos del corazón. La cafeína en la guaraná podría también acelerar el sistema nervioso. El tomar guaraná junto con drogas estimulantes podría causar serios problemas incluyendo un aumento de la frecuencia cardiaca y un aumento de la presión arterial. Evite tomar drogas estimulantes junto con cafeína.
Cocaína
Las drogas estimulantes tales como la cocaína aceleran el sistema nervioso. Al acelerar el sistema nervioso, los medicamentos estimulantes lo pueden hacer sentir tembloroso y aumentar los latidos del corazón. La cafeína en la guaraná podría también acelerar el sistema nervioso. El tomar guaraná junto con drogas estimulantes podría causar serios problemas incluyendo un aumento de la frecuencia cardiaca y un aumento de la presión arterial. Evite tomar drogas estimulantes junto con cafeína.
Efedrina
Las drogas estimulantes aceleran el sistema nervioso. Tanto la cafeína (presente en la guaraná) como la efedrina son drogas estimulantes. El tomar guaraná junto con efedrina podría producir demasiada estimulación y algunas veces serios efectos secundarios y problemas cardíacos. No tome al mismo tiempo productos que contienen cafeína y efedrina.
Moderadas
Tenga cuidado con esta combinación
Adenosina (Adenocard)
La guaraná contiene cafeína. La cafeína en la guaraná podría bloquear los efectos de la Adenosina (Adenocard). La Adenosina (Adenocard) es utilizada a menudo por los doctores para hacer una prueba del corazón, llamada prueba del esfuerzo cardíaco. Deje de consumir guaraná u otros productos que contienen cafeína por lo menos 24 horas antes de una prueba de esfuerzo cardíaco.
Antibióticos (Antibióticos de quinolona)
El cuerpo descompone la cafeína para eliminarla. Algunos antibióticos podrían disminuir la rapidez con que el cuerpo descompone la cafeína. El tomar estos antibióticos junto con guaraná puede aumentar el riesgo de tener efectos secundarios tales como temblores, dolor de cabeza, latidos rápidos del corazón y otros efectos secundarios.

Algunos antibióticos que disminuyen la rapidez con que el cuerpo descompone la cafeína incluyen ciprofloxacina (Cipro), enoxacina (Penetrex), norfloxacina (Chibroxin, Noroxin), sparfloxacina (Zagam), trovafloxacina (trovan) y grepafloxacina (Raxar).
Cimetidina (Tagamet)
La guaraná contiene cafeína. El cuerpo descompone la cafeína para eliminarla. La cimetidina (Tagamet) puede disminuir la rapidez con que el cuerpo descompone la cafeína. El tomar cimetidina (Tagamet) junto con guaraná podría aumentar las posibilidades de tener efectos secundarios debido a la cafeína que incluyen temblores, dolor de cabeza, latidos rápidos del corazón y otros efectos secundarios.
Clozapina (Clozaril)
El cuerpo descompone la clozapina (Clozaril) para eliminarla. La cafeína en la guaraná parece disminuir la rapidez con que el cuerpo descompone la clozapina (Clozaril). El tomar guaraná junto con clozapina (Clozaril) puede aumentar los efectos y efectos secundarios de la clozapina (Clozaril).
Dipiridamol (Persantine)
La guaraná contiene cafeína. La cafeína en la guaraná podría bloquear los efectos del dipiridamol (Persantine). El dipiridamol (Persantine) es utilizado a menudo por los doctores para hacer una prueba del corazón, llamada prueba del esfuerzo cardíaco. Deje de consumir guaraná u otros productos que contienen cafeína por lo menos 24 horas antes de una prueba de esfuerzo cardíaco.
Disulfiram (Antabuse)
El cuerpo descompone la cafeína para eliminarla. El disulfiran (Antabuse) puede disminuir la rapidez con que el cuerpo descompone la cafeína. El tomar guaraná (que contiene cafeína) junto con disulfiram (Antabuse) podría aumentar los efectos y efectos secundarios de la cafeína que incluyen temblores, hiperactividad, irritabilidad y otros.
Estrógenos
El cuerpo descompone la cafeína en la guaraná para eliminarla. Los estrógenos pueden disminuir la rapidez con que el cuerpo descompone la cafeína. El tomar guaraná junto con estrógeno puede producir temblores, dolor de cabeza, latidos rápidos del corazón y otros efectos secundarios. Si está tomando estrógeno limite el consumo de cafeína.

Algunas de las píldoras de estrógeno incluyen los estrógenos conjugados de origen equino (Premarin), etinil estradiol, estradiol y otros.
Fenilpropanolamina
La cafeína en la guaraná puede estimular el cuerpo. La fenilpropanolamina también puede estimular el cuerpo. El tomar guaraná y fenilpropanolamina juntos podría producir demasiada estimulación y aumentar el ritmo cardíaco, aumentar la presión arterial y producir nerviosismo.
Fluvoxamina (Luvox)
El cuerpo descompone la cafeína en la guaraná para eliminarla. La fluvoxamina (Luvox) puede disminuir la rapidez con que el cuerpo descompone la cafeína. El tomar guaraná junto con fluvoxamina (Luvox) podría aumentar demasiado la cantidad de cafeína en el cuerpo y aumentar los efectos y efectos secundarios de la cafeína.
Litio
El cuerpo elimina el litio en forma natural. La cafeína en la guaraná puede aumentar la rapidez con que el cuerpo elimina el litio. Si usted toma productos que contienen cafeína y está tomando litio, deje de tomar de a poco los productos con cafeína. Si deja de tomar cafeína muy rápido pueden aumentar los efectos secundarios producidos por el litio.
Medicamentos estimulantes
Medicamentos estimulantes que aceleran el sistema nervioso. Al acelerar el sistema nervioso, los medicamentos estimulantes pueden causar nerviosismo y acelerar los latidos cardiacos. El guaraná contiene cafeína, que también puede acelerar el sistema nervioso. La ingesta de guaraná con medicamentos estimulantes podría causar serios problemas, incluidos aumento de la frecuencia cardiaca y la hipertensión arterial. Evite la ingesta de medicamentos estimulantes junto con guaraná.

Algunos medicamentos estimulantes incluyen nicotina, cocaína, aminas simpaticomiméticas y anfetaminas.
Medicamentos para el asma (Agonistas beta-adrenérgicos)
La guaraná contiene cafeína. La cafeína puede estimular el corazón. Algunos medicamentos para el asma también pueden estimular el corazón. El tomar cafeína con algunos medicamentos para el asma puede producir demasiada estimulación y causar problemas cardíacos.

Algunos medicamentos para el asma incluyen albuterol (Proventil, Ventolin, Volmax), metaproterenol (Alupent), terbutalina (Bricanyl, Brethine) e isoproterenol (Isuprel).
Medicamentos para la depresión (MAOIs)
La guaraná contiene cafeína. La cafeína puede estimular el cuerpo. Algunos de los medicamentos que se usan para la depresión pueden también estimular el cuerpo. El tomar guaraná junto con estos medicamentos usados para la depresión podría producir serios efectos secundarios que incluyen rápido ritmo cardíaco, presión arterial alta, convulsiones, nerviosismo y otros efectos.

Algunos de los medicamentos usados para la depresión incluyen a fenelzina (Nardil), tranilcipromina (Parnate) y otros.
Medicamentos que retardan la coagulación sanguínea (Anticoagulantes / fármacos Antiplaquetarios)
La guaraná contiene cafeína. La cafeína podría retardar la coagulación sanguínea. El tomar guaraná junto con medicamentos que también retardan la coagulación podría aumentar las probabilidades de producir hematomas y pérdida de sangre.

Algunos medicamentos que retardan la coagulación sanguínea incluyen aspirina, clopidogrel (Plavix), diclofenac (Voltaren, Cataflam, otros), ibuprofeno (Advil, Motrin, otros), naproxeno (Anaprox, Naprosyn, otros), dalteparina (Fragmin), enoxaparina (Lovenox), heparina, warfarina (Coumadin) y otros.
Nicotina
Las drogas estimulantes tales como la nicotina aceleran el sistema nervioso. Al acelerar el sistema nervioso, los medicamentos estimulantes pueden hacerlo sentir nervioso y acelerar los latidos del corazón. La cafeína presente en la guaraná podría también acelerar el sistema nervioso. El tomar guaraná junto con medicamentos estimulantes podría producir serios problemas incluyendo un aumento de los latidos del corazón y presión arterial alta. Evite tomar medicamentos estimulantes junto con cafeína.
Pentobarbital (Nembutal)
Los efectos estimulantes de la cafeína en la guaraná pueden bloquear la somnolencia que produce el pentobarbital (Nembutal).
Riluzol (Rilutek)
El cuerpo descompone el riluzol (Rilutek) para eliminarlo. El tomar guaraná puede disminuir la rapidez con que el cuerpo descompone el riluzol (Rilutek) y aumentar los efectos y efectos secundarios del riluzol (Rilutek).
Teofilina
La guaraná contiene cafeína. La cafeína funciona en forma similar a la teofilina. La cafeína puede también disminuir la rapidez con que el cuerpo elimina la teofilina. El tomar guaraná junto con teofilina podría aumentar los efectos y efectos secundarios de la teofilina.
Verapamil (Calan, Covera, Isoptin, Verelan)
El cuerpo descompone la cafeína en la guaraná para eliminarla. El verapamil (Calan, Covera, Isoptin, Verelan) puede disminuir la rapidez con que el cuerpo elimina la cafeína. El tomar guaraná junto con verapamil (Calan, Covera, Isoptin, Verelan) puede aumentar los riesgos de sufrir efectos secundarios debido a la cafeína que incluyen temblores, dolor de cabeza, aumento de los latidos del corazón y otros efectos.
Menores
Preste atención a esta combinación
Alcohol
El cuerpo descompone la cafeína en la guaraná para eliminarlo. El alcohol puede disminuir la rapidez con que el cuerpo descompone la cafeína. El tomar guaraná junto con alcohol podría aumentar demasiado la cantidad de cafeína en el torrente sanguíneo y los efectos secundarios de la cafeína tales como los temblores, el dolor de cabeza y los latidos rápidos del corazón.
Fluconazol (Diflucan)
La guaraná contiene cafeína. El cuerpo descompone la cafeína para eliminarla. El fluconazol (Diflucan) podría disminuir la rapidez con que el cuerpo elimina la cafeína. El tomar guaraná junto con fluconazol (Diflucan) podría aumentar el riesgo de tener efectos secundarios tales como nerviosismo, ansiedad e insomnio.
Medicamentos para la diabetes (Antidiabéticos)
La guaraná podría aumentar el azúcar en la sangre. Los medicamentos para la diabetes se usan para bajar el azúcar en la sangre. Al aumentar el azúcar en la sangre, la guaraná podría disminuir la eficacia de los medicamentos para la diabetes. Controle de cerca su nivel de azúcar en la sangre. Puede que sea necesario cambiar la dosis de su medicamento para la diabetes.

Algunos de los medicamentos usados para la diabetes incluyen glimepirida (Amaryl), gliburida (Diabeta, Glynase PresTab, Micronase), insulina, pioglitazona (Actos), rosiglitazona (Avandia), clorpropamida (Diabinese), glipizida (Glucotrol), tolbutamida (Orinase) y otros.
Mexiletino (Mexitil)
La guaraná contiene cafeína. El cuerpo descompone la cafeína para eliminarla. El mexiliteno (Mexitil) puede disminuir la rapidez con que el cuerpo descompone la cafeína. El tomar mexiliteno (Mexitil) junto con guaraná podría aumentar los efectos y efectos secundarios de la cafeína en la guaraná.
Píldoras anticonceptivas
El cuerpo descompone la cafeína para eliminarla. Las píldoras anticonceptivas pueden disminuir la rapidez con que el cuerpo descompone la cafeína. El tomar guaraná junto con píldoras anticonceptivas puede producir temblores, dolor de cabeza, latidos rápidos del corazón y otros efectos secundarios.

Algunas de las píldoras anticonceptivas incluyen etinil estradiol y levonorgestrel (Triphasil), etinil estradiol y noretindrona (Ortho-Novum 1/35, Ortho-Novum 7/7/7) y otras.
Terbinafina (Lamisil)
El cuerpo descompone la cafeína (presente en la guaraná) para eliminarla. La terbinafina (Lamisil) puede disminuir la rapidez con que el cuerpo elimina la cafeína y puede aumentar los riesgos de sufrir efectos secundarios que incluyen temblores, dolor de cabeza, aumento de los latidos del corazón y otros efectos.

¿Existen interacciones con hierbas y suplementos?

Calcio
Alta ingesta de cafeína en los alimentos, bebidas o en hierbas como la guaraná aumenta la excreción de calcio en la orina.
Creatina
Hay cierta preocupación de que el combinar cafeína, efedra y creatina podría aumentar el riesgo de serios efectos secundarios. Hay un caso de un atleta que sufrió un derrame cerebral después de tomar por 6 semanas, 6 gramos de monohidrato de creatina, 400-600 mg de cafeína, 40-60 mg de efedra, y varios otros suplementos. La cafeína podría también disminuir los efectos beneficiosos de la creatina en el rendimiento atlético.
Efedra (Ma huang)
La efedra es un estimulante. La guaraná, debido a su contenido de cafeína, es un estimulante. El usar efedra junto con guaraná podría causar demasiada estimulación en el cuerpo. Un caso, sin publicar, vincula temblores, presión arterial alta, convulsiones, pérdida temporal de la conciencia que finalmente requirió hospitalización con soporte vital con el uso de un producto con una combinación de efedra y guaraná. No tome guaraná con efedra u otros productos estimulantes.
Hierbas y suplementos que contienen cafeína
La guaraná contiene cafeína. El tomarla junto con otras hierbas y suplementos que contienen cafeína podría aumentar los efectos de la cafeína y al mismo tiempo aumentar los no deseados efectos secundarios. Algunos de lo productos naturales que contienen cafeína incluyen el café, el té negro, el té verde, el té oolong, el mate, la cola y otros.
Hierbas y suplementos que retardan la coagulación sanguínea
La guaraná parece ser capaz de retardar la coagulación sanguínea. En algunas personas, el usarla junto con otras hierbas y suplementos que también retardan la coagulación sanguínea, podría aumentar las posibilidades de pérdida de sangre. Estas otras hierbas incluyen angélica, clavos de olor, salvia miltiorrhiza, ajo, jengibre, ginkgo y ginseng Panax.
Magnesio
La ingesta de grandes cantidades de cafeina en los alimentos y hierbas, incluidos el guaraná aumenta la eliminación de magnesio a través de la orina.
Naranja amarga
La guaraná contiene cafeína. El tomar naranja amarga junto con hierbas que contienen cafeína - como la guaraná - puede aumentar la presión arterial y el ritmo cardíaco aún en las personas que tienen la presión arterial normal. Esto podría dañar el corazón y los vasos sanguíneos.

¿Existen interacciones con alimentos?

No se conoce ninguna interacción con alimentos.

¿Qué dosis se utiliza?

La dosis apropiada de la guaraná depende de muchos factores tales como la edad de la persona, el estado de salud y varias otras condiciones. En este momento no hay suficiente información científica para determinar un rango de dosis apropiado para el uso de la guaraná. Tenga en mente que los productos naturales no son siempre necesariamente seguros y las dosis pueden ser importantes. Asegúrese de seguir las instrucciones en las etiquetas de los productos y consulte con su farmacéutico, doctor u otro proveedor de salud médica antes de usarlo.

Otros nombres

Brazilian Cocoa, Cacao Brésilien, Guarana Seed Extract, Guaranine, Paullinia cupana, Paullinia sorbilis, Zoom.

Metodología

Para saber más sobre cómo este artículo fue escrito, refiérase a la metodología de la Base exhaustiva de datos de medicamentos naturales.

Referencias

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Documento revisado - 02/14/2015