Dirección de esta página: https://medlineplus.gov/spanish/druginfo/natural/555.html

Maca

¿Qué es?

La maca es una planta que crece en el centro del Perú en las altas mesetas de la cordillera de los Andes. Se ha cultivado como una hortaliza en esta área por lo menos por 3000 años. La maca es un pariente del rábano y tiene un olor similar a caramelo de azúcar con mantequilla. Su raíz se utiliza para hacer las medicinas.

Las personas ingieren maca para la "sangre cansada" (anemia); para el síndrome de fatiga crónica (SFC); y para mejorar la energía, la resistencia, el rendimiento deportivo, y la memoria. Las personas también ingieren la maca para los desequilibrios hormonales femeninos, para los problemas de la menstruación, para los síntomas de la menopausia, para estimular la fertilidad, y disfunción sexual causada por antidepresivos, para los huesos débiles (osteoporosis), la depresión, el cáncer de estómago, la leucemia, el VIH/SIDA, la tuberculosis, la disfunción eréctil (DE), para despertar el deseo sexual y para estimular el sistema inmunológico.

En los alimentos, la maca se come cocinada al horno o asada, preparada como una sopa, y se utiliza para hacer una bebida fermentada llamada chicha de maca.

En la agricultura, se utiliza para aumentar la fertilidad en el ganado.

¿Qué tan efectivo es?

Natural Medicines Comprehensive Database (La Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales) clasifica la eficacia, basada en evidencia científica, de acuerdo a la siguiente escala: Eficaz, Probablemente Eficaz, Posiblemente Eficaz, Posiblemente Ineficaz, Probablemente Ineficaz, Ineficaz, e Insuficiente Evidencia para Hacer una Determinación.

La clasificación de la eficacia para este producto es la siguiente:

Insuficiente evidencia para hacer una determinación para...

  • Disfunción sexual causada por medicamentos antidepresivos. La investigación preliminar sugiere que la ingesta de maca dos veces por día 12 semanas mejora levemente la disfunción sexual en mujeres que toman antidepresivos.
  • Infertilidad masculina. La investigación preliminar muestra que la ingesta de un producto específico de maca (Maca Gelatinizada La Molina, Laboratories Hersil, Lima, Peru), todos los días durante 4 meses aumenta la cantidad de semen y el recuento de espermatozoides en hombres sanos. No está claro si esto deriva en una mejoría en la fertilidad.
  • Condiciones posmenopáusicas. La investigación sugiere que la ingesta de maca (Maca Powder Healthychoices, Murwillumbah, NSW, Australia), todos los días durante 6 semanas mejora levemente la presion arterial y algunos aspectos de estado de ánimos, incluido la depresión y la ansiedad, mn mujeres posmenopáusicas. No obstante, los beneficios son mínimos.
  • Deseo sexual. La investigación preliminar muestra que la ingesta de un producto específico de maca (Maca Gelatinizada La Molina, Laboratories Hersil, Lima, Peru), todos los días durante 12 semanas puede aumentar el deseo sexual en hombres sanos.
  • "Sangre cansada" (anemia).
  • Leucemia.
  • Síndrome de fatiga crónica (SFC).
  • Mejorar la energía y el desempeño atlético.
  • Mejorar la memoria.
  • Depresión.
  • Desequilibrio de las hormonas femeninas.
  • Problemas menstruales.
  • Síntomas de la menopausia.
  • Osteoporosis.
  • Cáncer de estómago.
  • Tuberculosis.
  • Impulsar el sistema inmunológico.
  • VIH/SIDA.
  • Otras afecciones.
Se necesitan más pruebas para poder evaluar la eficacia de la maca para estos usos.

¿Cómo funciona?

La raíz de maca contiene muchas sustancias químicas, incluyendo ácidos grasos y aminoácidos. Sin embargo, no hay suficiente información acerca de la maca para saber cómo funciona.

¿Hay preocupación por la seguridad de su uso?

La maca PROBABLEMENTE ES SEGURA para la mayoría de la gente cuando se toma en las cantidades en las que se encuentra en los alimentos. La maca POSIBLEMENTE ES SEGURA cuando se ingiere en cantidades más grandes como una medicina (hasta 3 gramos al día) por hasta un máximo de 4 meses. La maca parece ser bien tolerada por la mayoría de la gente.

Advertencias y precauciones especiales:

Embarazo y lactancia: No existe suficiente información confiable sobre si resulta segura la ingesta de maca si está embarazada o amamantando. Sea precavida y evite su uso.

¿Existen interacciones con medicamentos?

No se sabe si este producto interactúa con algún medicamento.

Si está tomando medicamentos, converse con su proveedor de atención médica antes de empezar a tomar este producto.

¿Existen interacciones con hierbas y suplementos?

No se conoce ninguna interacción con hierbas y suplementos.

¿Existen interacciones con alimentos?

No se conoce ninguna interacción con alimentos.

¿Qué dosis se utiliza?

La dosis apropiada de maca depende de varios factores como la edad, la salud y muchas otras condiciones. Hasta el momento, no existe suficiente información científica para determinar un rango apropiado de dosis de maca (en niños y en adultos). Recuerde que los productos naturales no siempre son siempre necesariamente naturales y las dosificaciones pueden ser importantes. Asegúrese de seguir las instrucciones correspondientes en los rótulos de los productos, y consulte con su farmacéutico, médico o proveedor de salud antes de usarla.

Otros nombres

Ayak Chichira, Ayuk Willku, Ginseng Andin, Ginseng Péruvien, Lepidium meyenii, Lepidium peruvianum, Maca Maca, Maca Péruvien, Maino, Maka, Peruvian Ginseng, Peruvian Maca.

Metodología

Para saber más sobre cómo este artículo fue escrito, refiérase a la metodología de la Base exhaustiva de datos de medicamentos naturales.

Referencias

  1. Stojanovska L, Law C, Lai B, Chung T, Nelson K, Day S, Apostolopoulos V, Haines C. Maca reduces blood pressure and depression, in a pilot study in postmenopausal women. Climacteric 2015;18:69-78. View abstract.
  2. Dording CM, Schettler PJ, Dalton ED, Parkin SR, Walker RS, Fehling KB, Fava M,Mischoulon D. A double-blind placebo-controlled trial of maca root as treatment for antidepressant-induced sexual dysfunction in women. Evid Based Complement Alternat Med 2015;2015:949036. View abstract.
  3. Lee, K. J., Dabrowski, K., Rinchard, J., and et al. Supplementation of maca (
  4. Zheng BL, He K, Hwang ZY, Lu Y, Yan SJ, Kim CH, and Zheng QY. Effect of aqueous extract from
  5. López-Fando, A., Gómez-Serranillos, M. P., Iglesias, I., Lock, O., Upamayta, U. P., and Carretero, M. E.
  6. Park, T. H., Kwon, O. S., Park, S. Y., and et al. N-methylated beta-carbolines protect PC12 cells from cytotoxic effect of MTP+ by attenuation of mitochondrial membrane permeability change. Neurosci Res 2003;46:349-358.
  7. Rubio, J., Caldas, M., Davila, S., Gasco, M., and Gonzales, G. F. Effect of three different cultivars of Lepidium meyenii (Maca) on learning and depression in ovariectomized mice. BMC.Complement Altern Med 6-23-2006;6:23. View abstract.
  8. Zhang, Y., Yu, L., Ao, M., and Jin, W. Effect of ethanol extract of Lepidium meyenii Walp. on osteoporosis in ovariectomized rat. J Ethnopharmacol 4-21-2006;105(1-2):274-279. View abstract.
  9. Gonzales, C., Rubio, J., Gasco, M., Nieto, J., Yucra, S., and Gonzales, G. F. Effect of short-term and long-term treatments with three ecotypes of Lepidium meyenii (MACA) on spermatogenesis in rats. J Ethnopharmacol 2-20-2006;103:448-454. View abstract.
  10. Ruiz-Luna, A. C., Salazar, S., Aspajo, N. J., Rubio, J., Gasco, M., and Gonzales, G. F. Lepidium meyenii (Maca) increases litter size in normal adult female mice. Reprod.Biol Endocrinol 5-3-2005;3:16. View abstract.
  11. Chung, F., Rubio, J., Gonzales, C., Gasco, M., and Gonzales, G. F. Dose-response effects of Lepidium meyenii (Maca) aqueous extract on testicular function and weight of different organs in adult rats. J Ethnopharmacol. 4-8-2005;98(1-2):143-147. View abstract.
  12. Oshima, M., Gu, Y., and Tsukada, S. Effects of Lepidium meyenii Walp and Jatropha macrantha on blood levels of estradiol-17 beta, progesterone, testosterone and the rate of embryo implantation in mice. J Vet.Med Sci 2003;65:1145-1146. View abstract.
  13. Cui, B., Zheng, B. L., He, K., and Zheng, Q. Y. Imidazole alkaloids from Lepidium meyenii. J Nat Prod 2003;66:1101-1103. View abstract.
  14. Tellez, M. R., Khan, I. A., Kobaisy, M., Schrader, K. K., Dayan, F. E., and Osbrink, W. Composition of the essential oil of Lepidium meyenii (Walp). Phytochemistry 2002;61:149-155. View abstract.
  15. Muhammad, I., Zhao, J., Dunbar, D. C., and Khan, I. A. Constituents of Lepidium meyenii 'maca'. Phytochemistry 2002;59:105-110. View abstract.
  16. Gonzales, G. F., Ruiz, A., Gonzales, C., Villegas, L., and Cordova, A. Effect of Lepidium meyenii (maca) roots on spermatogenesis of male rats. Asian J Androl 2001;3:231-233. View abstract.
  17. Valerio, L. G., Jr. and Gonzales, G. F. Toxicological aspects of the South American herbs cat's claw (Uncaria tomentosa) and Maca (Lepidium meyenii) : a critical synopsis. Toxicol.Rev 2005;24:11-35. View abstract.
  18. Valentova K, Buckiova D, Kren V, et al. The in vitro biological activity of Lepidium meyenii extracts. Cell Biol Toxicol 2006;22:91-9. View abstract.
  19. Gonzales GF, Cordova A, Gonzales C, et al. Lepidium meyenii (Maca) improved semen parameters in adult men. Asian J Androl 2001;3:301-3. View abstract.
  20. Zheng BL, He K, Kim CH, et al. Effect of a lipidic extract from lepidium meyenii on sexual behavior in mice and rats. Urology 2000;55:598-602.
  21. Gonzales GF, Cordova A, Vega K, et al. Effect of Lepidium meyenii (Maca), a root with aphrodisiac and fertility-enhancing properties, on serum reproductive hormone levels in adult healthy men. J Endocrinol 2003;176:163-168.. View abstract.
  22. Li G, Ammermann U, Quiros CF. Gluconsinolate contents in Maca (Lepidium peruvianum Chacon) seeds, sprouts, mature plants, and several derived commercial products. Economic Botany 2001;55:255-62.
  23. Gonzales GF, Cordova A, Vega K, et al. Effect of Lepidium meyenii (MACA) on sexual desire and its absent relationship with serum testosterone levels in adult healthy men. Andrologia 2002;34:367-72.. View abstract.
  24. Piacente S, Carbone V, Plaza A, et al. Investigation of the tuber constituents of maca (Lepidium meyenii Walp.). J Agric Food Chem 2002;50:5621-25.. View abstract.
  25. Ganzera M, Zhao J, Muhammad I, Khan IA. Chemical profiling and standardization of Lepidium meyenii (Maca) by reversed phase high performance liquid chromatography. Chem Pharm Bull (Tokyo) 2002;50:988-99.. View abstract.
  26. National Academy of Science. Lost Crops of the Incas Little-Known Plants of the Andes with Promise for Worldwide Cultivation . Available at: http://books.nap.edu/books/030904264X/html/57.html
Documento revisado - 03/14/2016