Dirección de esta página: https://medlineplus.gov/spanish/druginfo/natural/1261.html

Agua de Coco

¿Qué es?

El agua de coco es el líquido transparente que se encuentra dentro de los cocos verdes. A medida que el coco madura, el agua se sustituye por carne de coco. El agua de coco se denomina a veces agua de coco verde, porque los cocos inmaduros son de color verde.

El agua de coco es diferente a la leche de coco. La leche de coco se produce a partir de una emulsión de la carne rallada de un coco maduro.

El agua de coco se utiliza comúnmente como bebida y como solución para el tratamiento de la deshidratación relacionada con la diarrea o el ejercicio. También se consume para la presión arterial alta y para mejorar el rendimiento físico.

¿Qué tan efectivo es?

Natural Medicines Comprehensive Database (La Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales) clasifica la eficacia, basada en evidencia científica, de acuerdo a la siguiente escala: Eficaz, Probablemente Eficaz, Posiblemente Eficaz, Posiblemente Ineficaz, Probablemente Ineficaz, Ineficaz, e Insuficiente Evidencia para Hacer una Determinación.

La clasificación de la eficacia para este producto es la siguiente:

Insuficiente evidencia para hacer una determinación para...

  • Deshidratación relacionada con la diarrea. Algunas investigaciones muestran que el consumo de agua de coco puede ayudar a prevenir la deshidratación en los niños con diarrea leve. Sin embargo, no hay evidencia confiable de que sea más efectiva que otras bebidas para este uso.
  • Deshidratación relacionada con el ejercicio. Ciertos atletas usan agua de coco para reemplazar líquidos después del ejercicio físico. El agua de coco parece ayudar a rehidratar después del ejercicio, pero no parece ser más efectiva que las bebidas deportivas o el agua natural. Ciertos atletas también usan el agua de coco antes del ejercicio físico para prevenir la deshidratación. El agua de coco podría funcionar mejor que el agua mineral, pero los resultados son aún preliminares.
  • Rendimiento en el ejercicio físico. Ciertos atletas usan el agua de coco para reemplazar los líquidos durante o después del ejercicio físico para mejorar el rendimiento durante el ejercicio de seguimiento. El agua de coco podría ayudar, pero no parece ser más efectiva que las bebidas deportivas o el agua mineral. Ciertos atletas también usan el agua de coco antes del ejercicio físico para mejorar el rendimiento. El agua de coco podría funcionar mejor que el agua mineral, pero los resultados son aún preliminares.
  • Presión arterial alta. Algunas investigaciones sugieren que el agua potable de coco podría bajar la presión arterial en personas con presión arterial alta.
  • Otras condiciones.
Se necesitan más pruebas para evaluar la eficacia del agua de coco para estos usos.

¿Cómo funciona?

El agua de coco es rica en hidratos de carbono y electrolitos como el potasio, el sodio y el magnesio. Debido a esta composición de electrolitos, hay mucho interés en utilizar el agua de coco para tratar la deshidratación y prevenirla. Sin embargo algunos expertos sugieren que la composición de electrolitos en el agua de coco no es adecuada para ser utilizada como una solución de rehidratación.

¿Hay preocupación por la seguridad de su uso?

El agua de coco ES PROBABLEMENTE SEGURA para la mayoría de los adultos cuando se consume como una bebida. No se conocen efectos secundarios serios.

El agua de coco ES POSIBLEMENTE SEGURA para los niños

Advertencias y precauciones especiales:

Embarazo y lactancia: No existe suficiente información acerca del uso de la bromelina durante el embarazo y la lactancia. Sea precavido y evite su uso.

Fibrosis quística: La fibrosis quística puede disminuir los niveles de sal en el cuerpo. Ciertas personas con fibrosis quística necesitan ingerir líquidos o comprimidos para elevar los niveles de sal, especialmente de sodio. El agua de coco no es un líquido beneficioso para ayudar a elevar los niveles de sal en personas con fibrosis quística. El agua de coco podría contener demasiado sodio y demasiado potasio. No ingiera agua de coco con el objetivo de aumentar los niveles de sal si sufre de fibrosis quística.

Altos niveles de potasio en la sangre: El agua de coco contiene altos niveles de potasio. Ni ingiera agua de coco si tiene altos niveles de potasio en la sangre.

Presión arterial baja: El agua de coco podría disminuir la presión arterial. Si tiene problemas de presión arterial, converse con su proveedor de atención médica antes de empezar a tomar agua de coco.

Problemas renales: El agua de coco contiene altos niveles de potasio. Generalmente, el potasio es eliminado a través de la orina si los niveles se elevan considerablemente. Sin embargo, esto no sucede si los riñones no funcionan de manera apropiada.

Cirugía: El agua de coco podría interferir con el control de la presión arterial durante y después de la cirugía. Deje de tomar bromelina durante al menos 2 semanas antes de una cirugía programada.

¿Existen interacciones con medicamentos?

Moderadas
Tenga cuidado con esta combinación
Medicamentos para la presión arterial alta (Fármacos antihipertensivos)
El agua de coco podría disminuir la presión arterial. Tomar agua de coco junto con medicamentos para la presión arterial alta puede causar que su presión arterial baje demasiado.

Algunos medicamentos para la presión arterial alta incluyen captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), amlodipina (Norvasc), hidroclorotiazida (HydroDiuril), furosemida (Lasix) y muchos otros.

¿Existen interacciones con hierbas y suplementos?

Hierbas y suplementos que pueden disminuir la presión arterial
El agua de coco podría disminuir la presión arterial. Su uso junto con otras hierbas y suplementos que reducen la presión arterial puede bajar demasiado la presión arterial. Algunos de estos productos son la salvia, el epimedium, el jengibre, el ginseng Panax, la cúrcuma, la valeriana y otros.

¿Existen interacciones con alimentos?

No se conoce ninguna interacción con alimentos.

¿Qué dosis se utiliza?

La dosis adecuada de agua de coco depende de varios factores como la edad del usuario, la salud y varias otras condiciones. En este momento no hay suficiente información científica para determinar un rango de dosis apropiado para el agua de coco. Recuerde que los productos naturales no siempre son necesariamente seguros, y la dosificación puede ser importante. Asegúrese de seguir las instrucciones correspondientes en los rótulos de los productos, y consulte con su farmacéutico, médico o proveedor de salud antes de usarla.

Otros nombres

Asian Coconut Water, Coconut Drink, Coconut Fruit Water, Coconut H2O, Coconut Juice, Coconut Palm Water, Coconut Rehydration Solution, Cocos nucifera, Eau de Coco, Eau de Coco Verte, Eau de Jeune Coco, Eau de Jeunes Noix de Coco, Eau de Noix de Coco, Eau de Noix de Coco d’Asie, Eau du Fruit du Cocotier, Fresh Young Coconut Water, Green Coconut Water, Kabuaro Water, Young Coconut Water.

Metodología

Para saber más sobre cómo este artículo fue escrito, refiérase a la metodología de la Base exhaustiva de datos de medicamentos naturales.

Referencias

  1. Hakimian J, Goldbarg SH, Park CH, Kerwin TC. Death by coconut. Circ Arrhythm Electrophysiol. 2014 Feb;7:180-1.
  2. Laitano O, Trangmar SJ, Marins DDM, et al. Improved exercise capacity in the heat followed by coconut water consumption. Motriz: Revista de Educação Física 2014;20:107-111.
  3. Sayer R, Sinha I, Lowdon J, Panickar J. Preventing hyponatraemic dehydration in cystic fibrosis: a cautionary note to take coconut water with a pinch of salt. Arch Dis Child 2014;99:90. View abstract.
  4. Rees R, Barnett J, Marks D, George M. Coconut water-induced hyperkalaemia. Br J Hosp Med (Lond) 2012;73:534. View abstract.
  5. Peart DJ, Hensby A, Shaw MP. Coconut water does not improve markers of hydration during sub-maximal exercise and performance in a subsequent time trial compared with water alone. Int J Sport Nutr Exerc Metab 2017;27:279-284. View abstract.
  6. Kalman DS, Feldman S, Krieger DR, Bloomer RJ. Comparison of coconut water and a carbohydrate-electrolyte sport drink on measures of hydration and physical performance in exercise-trained men. J Int Soc Sports Nutr 2012;9:1. View abstract.
  7. Alleyne T, Roache S, Thomas C, Shirley A. The control of hypertension by use of coconut water and mauby: two tropical food drinks. West Indian Med J 2005;54:3-8. View abstract.
  8. Ismail I, Singh R, Sirisinghe RG. Rehydration with sodium-enriched coconut water after exercise-induced dehydration. Southeast Asian J Trop Med Public Health 2007;38:769-85. View abstract.
  9. Saat M, Singh R, Sirisinghe RG, Nawawi M. Rehydration after exercise with fresh young coconut water, carbohydrate-electrolyte beverage and plain water. J Physiol Anthropol Appl Human Sci. 2002;21:93-104. View abstract.
  10. Campbell-Falck D, Thomas T, Falck TM, et al. The intravenous use of coconut water. Am J Emerg Med 2000;18:108-11. View abstract.
  11. Camargo AA, Fagundes Neto U. Intestinal transport of coconut water sodium and glucose in rats "in vivo". J Pediatr (Rio J) 1994;70:100-4. View abstract.
  12. Fagundes Neto U, Franco L, Tabacow K, Machado NL. Negative findings for use of coconut water as an oral rehydration solution in childhood diarrhea. J Am Coll Nutr 1993;12:190-3. View abstract.
  13. Adams W, Bratt DE. Young coconut water for home rehydration in children with mild gastroenteritis. Trop Geogr Med 1992;44:149-53. View abstract.
Documento revisado - 06/12/2018