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Agua De Coco

¿Qué es?

El agua de coco es el líquido transparente que se encuentra dentro de los cocos inmaduros. A medida que el coco madura, el agua se sustituye por carne de coco.

El agua de coco se denomina a veces agua de coco verde, porque los cocos inmaduros son de color verde.

El agua de coco es diferente a la leche de coco. La leche de coco se produce a partir de una emulsión de la carne rallada de un coco maduro.

El agua de coco se utiliza comúnmente como bebida y como solución para el tratamiento de la deshidratación relacionada con la diarrea o el ejercicio. También se ensaya para la presión arterial alta.

¿Qué tan efectivo es?

Natural Medicines Comprehensive Database (La Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales) clasifica la eficacia, basada en evidencia científica, de acuerdo a la siguiente escala: Eficaz, Probablemente Eficaz, Posiblemente Eficaz, Posiblemente Ineficaz, Probablemente Ineficaz, Ineficaz, e Insuficiente Evidencia para Hacer una Determinación.

La clasificación de la eficacia para este producto es la siguiente:

Insuficiente evidencia para hacer una determinación para...

  • La deshidratación relacionada con la diarrea. Algunas investigaciones muestran que el consumo de agua de coco puede ayudar a prevenir la deshidratación en los niños con diarrea leve. Sin embargo no hay evidencia confiable de que sea más efectiva que otras bebidas para este uso.
  • La deshidratación relacionada con el ejercicio. Algunos atletas usan el agua de coco para reemplazar los líquidos después del ejercicio. El agua de coco parece ayudar a rehidratar después del ejercicio, pero no parece ser más efectiva que las bebidas deportivas o el agua natural.
  • La presión arterial alta. Algunas investigaciones sugieren que el agua potable de coco podría bajar la presión arterial en personas con presión arterial alta.
  • Otras afecciones.
Se necesitan más pruebas para evaluar la eficacia del agua de coco para estos usos.

¿Cómo funciona?

El agua de coco es rica en hidratos de carbono y electrolitos como el potasio, el sodio y el magnesio. Debido a esta composición de electrolitos, hay mucho interés en utilizar el agua de coco para tratar la deshidratación y prevenirla. Sin embargo algunos expertos sugieren que la composición de electrolitos en el agua de coco no es adecuada para ser utilizada como una solución de rehidratación.

¿Hay preocupación por la seguridad de su uso?

El agua de coco es PROBABLEMENTE SEGURA para la mayoría de los adultos cuando se consume como una bebida. No se conocen efectos secundarios serios.

El agua de coco es POSIBLEMENTE SEGURA para los niños.

Advertencias y precauciones especiales:

Embarazo y lactancia: No hay suficiente información confiable acerca sobre el uso de agua de coco durante el embarazo y la lactancia para saber si su uso es seguro. Manténgase en el lado seguro y evite su uso.

Presión arterial alta: El agua de coco podría disminuir la presión arterial. Puede aumentar el efecto de los medicamentos utilizados para bajar la presión arterial. Si tiene problemas de presión arterial, converse con su proveedor de atención médica antes de empezar a tomar agua de coco.

Cirugía: El agua de coco podría interferir con el control de la presión arterial durante y después de la cirugía. Deje de usar el agua de coco por lo menos dos semanas antes de una cirugía programada.

¿Existen interacciones con medicamentos?

Moderadas
Tenga cuidado con esta combinación
Medicamentos para la presión arterial alta (Fármacos antihipertensivos)
El agua de coco podría disminuir la presión arterial. Tomar agua de coco junto con medicamentos para la presión arterial alta puede causar que su presión arterial baje demasiado.

Algunos medicamentos para la presión arterial alta incluyen captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), amlodipina (Norvasc), hidroclorotiazida (HydroDiuril), furosemida (Lasix) y muchos otros.

¿Existen interacciones con hierbas y suplementos?

Hierbas y suplementos que pueden disminuir la presión arterial
El agua de coco podría disminuir la presión arterial. Su uso junto con otras hierbas y suplementos que reducen la presión arterial puede bajar demasiado la presión arterial. Algunos de estos productos son la salvia, el epimedium, el jengibre, el ginseng Panax, la cúrcuma, la valeriana y otros.

¿Existen interacciones con alimentos?

No se conoce ninguna interacción con alimentos.

¿Qué dosis se utiliza?

Las siguientes dosis han sido estudiadas en la investigación científica:

POR VÍA ORAL:
  • Para la presión arterial alta: 300 ml dos veces al día.
  • Para la deshidratación inducida por el ejercicio: variable en función de la pérdida estimada de líquidos.

Otros nombres

Asian Coconut Water, Coconut Drink, Coconut Fruit Water, Coconut H2O, Coconut Juice, Coconut Palm Water, Coconut Rehydration Solution, Cocos nucifera, Eau de Coco, Eau de Coco Verte, Eau de Jeune Coco, Eau de Jeunes Noix de Coco, Eau de Noix de Coco, Eau de Noix de Coco d’Asie, Eau du Fruit du Cocotier, Fresh Young Coconut Water, Green Coconut Water, Kabuaro Water, Young Coconut Water.

Metodología

Para saber más sobre cómo este artículo fue escrito, refiérase a la metodología de la Base exhaustiva de datos de medicamentos naturales.

Referencias

  1. Alleyne T, Roache S, Thomas C, Shirley A. The control of hypertension by use of coconut water and mauby: two tropical food drinks. West Indian Med J 2005;54:3-8. View abstract.
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  4. Campbell-Falck D, Thomas T, Falck TM, et al. The intravenous use of coconut water. Am J Emerg Med 2000;18:108-11. View abstract.
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Documento revisado - 11/19/2015