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Consejos de comida rápida

Consejos de comida rápida

Resúmenes

Aunque no es imposible, es más que un desafío comer sano al ir a un sitio de comida rápida. En general, evitar productos fritos en abundante aceite es lo mejor que puede hacer. Las opciones más saludables incluyen emparedados que se puedan recargar con verduras. Reduzca los adicionales como el queso, el tocino y la mayonesa. Coma en lugares que ofrezcan una variedad de ensaladas, sopas, y verduras para ayudar a mantener una buena salud.

Actualizado 8/12/2014

Versión en inglés revisada por: Michael A. Chen, MD, PhD, Associate Professor of Medicine, Division of Cardiology, Harborview Medical Center, University of Washington Medical School, Seattle, WA. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Isla Ogilvie, PhD, and the A.D.A.M. Editorial team.