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Consejos de comida rápida

Consejos de comida rápida

Resúmenes

Aunque no es imposible, es más que un desafío comer sano al ir a un restaurante de comida rápida. En general, evitar productos fritos en abundante aceite es lo mejor que puede hacer. Las opciones más saludables incluyen emparedados con proteína más magra (como pechuga de pollo a la parrilla) que se puedan recargar con verduras. Reduzca los adicionales como el queso, el tocino y la mayonesa. Elija lugares que ofrezcan una variedad de ensaladas, sopas, y verduras para ayudar a mantener una buena salud.

Ultima revisión 6/22/2022

Versión en inglés revisada por: Stefania Manetti, RD/N, CDCES, RYT200, My Vita Sana LLC - Nourish and heal through food, San Jose, CA. Review provided by VeriMed Healthcare Network. Also reviewed by David C. Dugdale, MD, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.