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Control del peso

Control del peso

Resúmenes

El levantamiento de pesas crea músculo, lo cual aumenta la resistencia, el tono y el equilibrio general del cuerpo. Los músculos también queman calorías con mayor eficiencia que la grasa u otros tejidos corporales. Por lo tanto, aún en descanso, mientras más tejido muscular tenga una persona más calorías quemará.

Ultima revisión 5/30/2020

Versión en inglés revisada por: David C. Dugdale, III, MD, Professor of Medicine, Division of General Medicine, Department of Medicine, University of Washington School of Medicine. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.

Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.