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Una terapia habitual de ejercicio quizá no ayude a las mujeres con escapes de la vejiga

La GAH se usa mucho, pero la revisión de los datos muestra pocas evidencias de que realmente funcione
(*estas noticias no estarán disponibles después del 16/01/2018)
Robert Preidt
Traducido del inglés: miércoles, 18 de octubre, 2017
Imagen de noticias HealthDay

LUNES, 16 de octubre de 2017 (HealthDay News) -- Un ejercicio que se propone habitualmente para ayudar a una mujer a controlar una vejiga con escapes probablemente no es efectivo, según los expertos.

El ejercicio, llamado gimnasia abdominal hipopresiva (GAH), es un método de respiración y de "corrección de la postura" conocido y usado ampliamente en Norteamérica, Sudamérica y Europa, dijo un equipo de investigadores europeos.

Con la GAH, las pacientes respiran profundamente mediante el diafragma, contraen los músculos abdominales después de espirar el aire del todo, y aguantan la respiración antes de relajarse.

Pero la nueva revisión de la investigación disponible sobre la técnica no proporcionó ninguna prueba de que ayude con la incontinencia urinaria, reportaron los investigadores en la edición en línea del 16 de octubre de la revista British Journal of Sports Medicine.

Aunque hay "un gran interés a nivel mundial" por la GAH entre las mujeres, "en el momento actual, no hay evidencias científicas para recomendar su uso a las pacientes", señalaron Kari Bo, del Colegio Noruego de Ciencias del Deporte, y Saúl Martín Rodríguez, de la Facultad de Educación Física de Las Palmas de Gran Canaria, en España.

"Hasta la fecha, la GAH carece de evidencias científicas que respalden sus beneficios", concluyeron los dos expertos. "En este momento, la GAH se basa en una teoría con 20 años de práctica clínica".

Bo y Martín Rodríguez indicaron que la GAH es solo uno de varios métodos de respiración y corrección de la postura que afirman que evitan o tratan los escapes de la vejiga o el prolapso uterino. Otros son el pilates y el tai chi.

La Dra. Elizabeth Kavaler, uróloga en el Hospital Lenox Hill en la ciudad de Nueva York, revisó los datos, y cree que hay métodos que pueden ayudar con las afecciones como el prolapso y la incontinencia urinaria.

"Aunque la GAH quizá no ayude a prevenir el prolapso y la incontinencia, los ejercicios de los músculos del suelo pélvico y los de Kegel sí lo hacen", afirmó. "Hay una gran cantidad de literatura que respalda que se enseñen los ejercicios de Kegel a las mujeres tras el parto para evitar el prolapso y la incontinencia urinaria por estrés".

Los ejercicios de Kegel consisten en contraer repetidamente los músculos del suelo pélvico, como si se aguantara la orina y luego se volviera a relajar.

Además, dijo Kavaler, "la dieta, el control del peso, el ejercicio y los ejercicios de Kegel son el mejor modo de evitar la necesidad de cirugía para tratar esas afecciones".

El Dr. Farzeen Firoozi, director de salud pélvica femenina del Instituto de Urología Smith de Northwell Health en New Hyde Park, Nueva York, se mostró de acuerdo en que las evidencias no respaldan la efectividad de la GAH, pero una técnica llamada entrenamiento muscular del suelo pélvico podría ser útil. En el entrenamiento muscular del suelo pélvico, las mujeres trabajan para fortalecer ciertos músculos pélvicos.

"El entrenamiento muscular del suelo pélvico sigue siendo la técnica estándar para el tratamiento de los trastornos del suelo pélvico desde un punto de vista de la fisioterapia", dijo.


Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor

FUENTES: Elizabeth Kavaler, M.D., urology specialist, Lenox Hill Hospital, New York City; Farzeen Firoozi, M.D., director, female pelvic health and reconstructive surgery, Northwell Health's Arthur Smith Institute for Urology, New Hyde Park, N.Y.; British Journal of Sports Medicine, news release, Oct. 16, 2017

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