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NIH MedlinePlus Salud

Pasos 2 Conozca los factores clave de la diabetes.

Medidas que usted puede tomar

  • Preqúntele a su equipo de cuidados de la salud:
    • Cuál es su nivel de azúcar en la sangre (A1C), presión arterial y colesterol y cuáles deberían ser sus niveles. Sus niveles ideales dependerán de cuánto tiempo ha tenido diabetes, de otros problemas de salud y de qué tan difícil es controlar su diabetes.
    • Qué puede hacer para lograr estos resultados ideales.

Cómo aprendar más acerca de la diabetes

  • Tome clases para aprender más acerca de cómo vivir con la diabetes. Para encontrar una clase, consulte con su equipo de cuidados de la salud o pregunte en el hospital o en la clínica de la zona. También puede buscar por Internet.
  • Únase a un grupo de apoyo, en persona o en el Internet, para recibir apoyo en el control de su diabete.
  • Lea los artículos sobre diabetes que aparecen en el Internet. Vaya a http://ndep.nih.gov/i-have-diabetes/TengoDiabetes.aspx

Pregúntele a su equipo de cuidados de la salud qué puede hacer para controlar mejor el azúcar en la sangre, la presión arterial y el colesterol. Esto puede reducir su riesgo de sufrir un ataque al corazón o al cerebro u otros problemas relacionados con la diabetes.

El azúcar en la sangre y la prueba A1C

¿Qué es la prueba A1C?

La prueba A1C es un análisis de sangre que se usa para medir su nivel promedio de azúcar en la sangre durante los últimos 3 meses. Es diferente de los chequeos de azúcar en la sangre que usted se hace todos los días.

¿Por qué es importante?

Usted necesita conocer cuáles son sus niveles de azúcar en la sangre a lo largo del tiempo. No es bueno que esos números suban mucho. Los niveles altos de azúcar en la sangre pueden causarle daño al corazón, los vasos sanguíneos, los riñones, los pies y los ojos.

¿Cuál es el nivel ideal de la prueba A1C?

El nivel ideal para la mayoría de las personas con diabetes es menos de 7. Podría ser diferente para usted. Pregunte cuál debería ser el suyo.

La presión arterial

¿Qué es la presión arterial?

La presión arterial es la fuerza con la que la sangre empuja contra la pared de los vasos sanguíneos. Si la presión arterial está muy alta, el corazón tiene que trabajar demasiado. Esto puede causar un ataque al corazón o al cerebro y lesionarle los riñones y los ojos.

¿Cuál es el nivel ideal de la presión arterial?

El nivel ideal para la mayoría de las personas con diabetes es menos de 140/90. Podría ser diferente para usted. Pregunte cuál debería ser el suyo.

El colesterol

¿Qué es el colesterol?

Hay dos tipos de colesterol en la sangre: LDL y HDL. El colesterol LDL o "malo" puede acumularse en los vasos sanguíneos y taparlos. Esto puede causar un ataque al corazón o al cerebro. El colesterol HDL o "bueno" ayuda a sacar el colesterol "malo" de los vasos sanguíneos.

¿Cuáles son los niveles ideales para el LDL y el HDL?

Pregunte en cuánto debería tener el colesterol. Su nivel ideal podría ser diferente al de otras personas. Si tiene más de 40 años de edad, tal vez tenga que tomar algún medicamento de estatina para la salud del corazón.

Step 2 Know your diabetes ABCs.

Actions you can take

Ask your healthcare team:

  • what your A1C, blood pressure, and cholesterol numbers are and what they should be. Your ABC goals will depend on how long you have had diabetes, other health problems, and how hard your diabetes is to manage.
  • what you can do to reach your ABC goals

How to learn more about diabetes

  • Take classes to learn more about living with diabetes. To find a class, check with your healthcare team, hospital, or area health clinic. You can also search online.
  • Join a support group—in person or online.
  • Read about diabetes online. Go to www.YourDiabetesInfo.org.

Talk to your healthcare team about how to manage your A1C, blood pressure, and cholesterol. This can help lower your chances of having a heart attack, stroke, or other diabetes problems.

A for the A1C test (A-one-C).

What is it?

The A1C is a blood test that measures your average blood sugar level over the past three months. It is different from the blood sugar checks you do each day.

Why is it important?

You need to know your blood sugar levels over time. You don't want those numbers to get too high. High levels of blood sugar can harm your heart, blood vessels, kidneys, feet, and eyes.

What is the A1C goal?

The A1C goal for many people with diabetes is below 7. It may be different for you. Ask what your goal should be.

B for Blood pressure.

What is it?

Blood pressure is the force of your blood against the wall of your blood vessels. If your blood pressure gets too high, it makes your heart work too hard. It can cause a heart attack, stroke, and damage your kidneys and eyes.

What is the blood pressure goal?

The blood pressure goal for most people with diabetes is below 140/90. It may be different for you. Ask what your goal should be.

C for Cholesterol

What is it?

There are two kinds of cholesterol in your blood: LDL and HDL.

LDL or "bad" cholesterol can build up and clog your blood vessels. It can cause a heart attack or stroke.

HDL or "good" cholesterol helps remove the "bad" cholesterol from your blood vessels.

What are the LDL and HDL goals?

Ask what your cholesterol numbers should be. Your goals may be different from other people. If you are over 40 years of age, you may need to take a statin drug for heart health.

Winter/Invierno 2014 Vol. 5 No. 1 Pag. 6-7