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NIH MedlinePlus Salud

Pasos 1 Aprenda sobre la diabetes.

Medidas que usted puede tomar

  • Preqúntele a su equipo de cuidados de la salud qué tipo de diabetes tiene.
  • Averigüe dónde puede ir a buscar apoyo.
  • Aprenda cómo el cuidado de la diabetes le peude ayudar a sentirse mejor tanto hoy como en la futuro.

Tome su diabetes en serio

Tal vez haya oído a algunas personas decir que tienen "un poquito de diabetes" o que tienen "el azúcar un poco alta". Escuchar estas palabras nos puede hacer creer que la diabetes no es una enfermedad grave. Esto no es cierto. La diabetes es grave, pero usted puede aprender a controlarla.

Las personas con diabetes tienen que aprender a comer alimentos saludables, mantener o lograr un peso saludable, hacer más actividad física todos los días y tomar sus medicamentos aun cuando se sientan bien. Hay mucho que hacer. No es fácil, ¡pero vale la pena hacerlo!

Step 1 Learn About diabetes

Actions you can take

  • Ask your healthcare team what type of diabetes you have.
  • Learn where you can go for support.
  • Learn how caring for your diabetes helps you feel good today and in the future.

Take diabetes seriously

You may have heard people say they have "a touch of diabetes" or that their "sugar is a little high." These words suggest that diabetes is not a serious disease. That is not correct. Diabetes is serious, but you can learn to manage it.

People with diabetes need to make healthy food choices, stay at a healthy weight, move more every day, and take their medicine even when they feel good. It's a lot to do. It's not easy, but it's worth it!

Winter/Invierno 2014 Vol. 5 No. 1 Pag. 5