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Ácido Pantoténico

¿Qué es?

El ácido pantoténico es una vitamina, también conocida como vitamina B5. Se encuentra ampliamente distribuida tanto en el reino vegetal como animal y abunda en la carne, las verduras, los granos de cereales, las legumbres, los huevos y la leche.

La vitamina B5 está disponible comercialmente como el isómero D del ácido pantoténico, y también como dexpantenol y como pantotenato de calcio, que son productos químicos sintetizados en el laboratorio a partir del isómero D del ácido pantoténico.

Con frecuencia, el ácido fólico es usado en combinación con otras vitaminas B en fórmulas del complejo vitamínico B. El complejo de vitaminas B generalmente incluye la vitamina B1 (tiamina), la vitamina B2 (riboflavina), la vitamina B3 (niacina / niacinamida), la vitamina B5 (ácido pantoténico), la vitamina B6 (piridoxina), la vitamina B12 (cianocobalamina) y el ácido fólico. Sin embargo, algunos productos no contienen todos estos ingredientes y algunos pueden incluir otros, como la biotina, el ácido para-aminobenzoico (PABA), el bitartrato de colina y el inositol.

El ácido pantoténico se usa para tratar la carencia de ácido pantoténico. El dexpantenol, un químico parecido al ácido pantoténico, se usa para tratar la irritación de la piel, la hinchazón e irritación nasal y otras condiciones; aunque no existe buena investigación científica para apoyar estos otros usos.

¿Qué tan efectivo es?

Natural Medicines Comprehensive Database (La Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales) clasifica la eficacia, basada en evidencia científica, de acuerdo a la siguiente escala: Eficaz, Probablemente Eficaz, Posiblemente Eficaz, Posiblemente Ineficaz, Probablemente Ineficaz, Ineficaz, e Insuficiente Evidencia para Hacer una Determinación.

La clasificación de la eficacia para este producto es la siguiente:

Eficaz para...

  • Carencia de ácido pantoténico. La ingesta de ácido pantoténico previene y trata la carencia de ácido pantoténico.

Posiblemente ineficaz para...

  • Lesión de la piel causada por la radioterapia (dermatitis por radiación). La aplicación de dexpantenol, un químico similar al ácido pantoténico, en áreas de piel irritada no parece ayudar a reducir la lesión de la piel debido a la radioterapia.

Insuficiente evidencia para hacer una determinación para...

  • Estreñimiento. La investigación preliminar sugiere que la ingesta diaria de dexpantenol, un químico similar al ácido pantoténico, o la administración de inyecciones de dexpantenol puede ayudar a tratar el estreñimiento.
  • Traumatismo en los ojos. La investigación preliminar muestra que el uso de gotas para ojos, que contiene dexpantenol, un químico similar al ácido pantoténico, disminuye el dolor en los ojos y el malestar después de una cirugía en la retina. No obstante, la aplicación de un ungüento de dexpantenol no parece ayudar a mejorar la cicatrización de las heridas después de una cirugía en la córnea.
  • Artrosis. La investigación preliminar sugiere que el ácido pantoténico (suministrado como pantotenato de calcio) no disminuye los síntomas de artrosis.
  • Alteración en el movimiento de los alimentos a través de los intestinos después de una cirugía. La ingesta de ácido pantoténico o dexpantenol, un químico similar al ácido pantoténico, no parece mejorar la función intestinal después de la cirugía de estómago.
  • Dolor de garganta después de una cirugía. La ingesta de pastillas que contienen dexpantenol, un químico similar al ácido pantoténico, antes de una cirugía podría reducir los síntomas de dolor de garganta después de una cirugía.
  • Artritis reumatoidea (AR). La investigación preliminar sugiere que el ácido pantoténico (suministrado como pantotenato de calcio) no disminuye los síntomas de artrosis en personas con artritis reumatoide.
  • Infección de los senos paranasales. La investigación preliminar sugiere que el uso de un aerosol nasal que contiene dexpantenol, un químico similar al ácido pantoténico, después de una cirugía de senos paranasales disminuye la secreción nasal, pero no otros síntomas.
  • Irritación de la piel. La aplicación de dexpantenol, un químico similar al ácido pantoténico, no parece prevenir las irritaciones de la piel causada por un químico presente en los jabones. Sin embargo, podría ayudar a tratar este tipo de irritación de la piel.
  • Acné.
  • Envejecimiento.
  • Alcoholismo.
  • Alergias.
  • Asma.
  • Rendimiento atlético.
  • Trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH).
  • Autismo.
  • Infecciones de la vejiga.
  • Síndrome de los pies ardientes.
  • Síndrome del túnel carpiano.
  • Enfermedad celíaca.
  • Síndrome de fatiga crónica.
  • Colitis.
  • Convulsiones.
  • Caspa.
  • Retraso del crecimiento.
  • Depresión.
  • Problemas por la diabetes.
  • Mejor función inmunitaria.
  • Infecciones de los ojos (conjuntivitis).
  • Cabello entrecano.
  • Caída del cabello.
  • Cefaleas.
  • Problemas cardíacos.
  • Hiperactividad.
  • Hipoglucemia.
  • Incapacidad para dormir (insomnio).
  • Irritabilidad.
  • Trastornos renales.
  • Baja presión arterial.
  • Trastornos pulmonares.
  • Esclerosis múltiple (EM).
  • Calambres musculares.
  • Distrofia muscular.
  • Artrosis.
  • Enfermedad de Parkinson.
  • Síndrome premenstrual (SPM).
  • Artritis reumatoidea.
  • Efectos secundarios de la medicación contra la tiroides y otra medicación.
  • Culebrilla (herpes zóster).
  • Afecciones pulmonares.
  • Estrés.
  • Inflamación en la próstata.
  • Infecciones por levaduras.
  • Vértigo.
  • Cicatrización de las heridas.
  • Eccema (dermatitis atópica), cuando se aplica en la piel.
  • Picaduras de insectos, cuando se aplica en la piel.
  • Sarpullido, cuando se aplica en la piel.
  • Sequedad ocular, cuando se aplica en la piel.
  • Esguinces, cuando se aplica en la piel.
  • Acelerar el movimiento de los intestinos, cuando se administra como inyección.
  • Otras condiciones.
Se necesitan más pruebas para poder evaluar la eficacia del ácido pantoténico para estos usos.

¿Cómo funciona?

El ácido pantoténico es importante para que nuestros cuerpos utilizen en forma correcta los hidratos de carbono, las proteínas y los lípidos y también para tener una piel sana.

¿Hay preocupación por la seguridad de su uso?

Ingerido por boca: El ácido pantoténico ES PROBABLEMENTE SEGURO para la mayoría de la gente cuando se lo ingiere en las cantidades apropiadas. La cantidad recomendada para los adultos es de 5 mg por día. Incluso cantidades mayores (hasta 10 gramos) parecen ser seguras para algunas personas, pero, al tomar cantidades más grandes, aumenta la probabilidad de tener efectos secundarios tales como diarrea.

Cuando se la aplica en la piel: El dexpantenol, un químico similar al ácido pantoténico, ES POSIBLEMENTE SEGURO cuando se aplica en la piel por corto plazo.

Administrado como aerosol nasal: El dexpantenol, un químico similar al ácido pantoténico, ES POSIBLEMENTE SEGURO, cuando se usa como aerosol nasal por corto plazo.

Administrado como inyección: El dexpantenol, un químico similar al ácido pantoténico, ES POSIBLEMENTE SEGURO cuando se inyecta en el músculo por corto plazo.

Advertencias y precauciones especiales:

Embarazo y lactancia: El ácido pantoténico ES PROBABLEMENTE SEGURO cuando se toma en las cantidades recomendadas de 6 mg por día durante el embarazo y 7 mg por día durante la lactancia. Sin embargo, no se sabe si es seguro tomar más de estas cantidades. No existe suficiente información confiable para saber si la ingesta de más de estas cantidades es segura durante el embarazo o la lactancia. Evite el uso de grandes cantidades de ácido pantoténico.

Niños: El dexpantenol, un químico similar del ácido pantoténico, ES POSIBLEMENTE SEGURO cuando se lo ingiere de manera apropiada.

Hemofilia: Si tiene hemofilia, no tome dexpantenol, un químico similar del ácido pantoténico. Podría incrementar el riesgo de sangrado.

Obstrucción gástrica: No colocarse inyecciones de dexpantenol, un químico similar del ácido pantoténico, si tiene una obstrucción gastrointestinal.

Colitis ulcerosa: Use con cuidado enemas con dexpantenol, un químico similar del ácido pantoténico, si tiene colitis ulcerosa.

¿Existen interacciones con medicamentos?

No se sabe si este producto interactúa con algún medicamento.

Si está tomando medicamentos, converse con su proveedor de atención médica antes de empezar a tomar este producto.

¿Existen interacciones con hierbas y suplementos?

La jalea real
La jalea real contiene cantidades significativas de ácido pantoténico. Los efectos de tomar jalea real y suplementos de ácido pantoténico juntos no se conocen.

¿Existen interacciones con alimentos?

No se conoce ninguna interacción con alimentos.

¿Qué dosis se utiliza?

La siguientes dosis se han estudiado en investigación científica:

POR BOCA:
  • General: Las ingestas diarias recomendadas (IDR) se basan en ingestas adecuadas (IA) para el ácido pantoténico (vitamina B5) y son las siguientes: Bebés 0-6 meses, 1.7 mg; bebés 7-12 meses, 1.8 mg; niños 1-3 años, 2 mg; niños 4-8 años, 3 mg; niños 9-13 años, 4 mg; hombres y mujeres desde 14 años en adelante, 5 mg; embarazadas, 6 mg y mujeres lactantes, 7 mg.
  • Carencia de ácido pantoténico: 5-10 mg de ácido pantoténico (vitamina B5).

Otros nombres

Acide D-Pantothénique, Acide Pantothénique, Alcool Pantothénylique, B Complex Vitamin, Calcii Pantothenas, Calcium D-Pantothenate, Calcium Pantothenate, Complexe de Vitamines B, D-Calcium Pantothenate, D-Panthenol, D-Panthénol, D-Pantothénate de Calcium, D-Pantothenic Acid, D-Pantothenyl Alcohol, Dexpanthenol, Dexpanthénol, Dexpanthenolum, Pantéthine, Panthenol, Panthénol, Pantothenate, Pantothénate, Pantothénate de Calcium, Pantothenol, Pantothenylol, Vitamin B5, Vitamin B-5, Vitamine B5.

Metodología

Para saber más sobre cómo este artículo fue escrito, refiérase a la metodología de la Base exhaustiva de datos de medicamentos naturales.

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Documento revisado - 09/11/2020